什么时间喝姜水最好

当出现外感风寒或者寒邪侵于脾胃，出现频繁欲呕现象时是饮用红糖姜水的最佳时机。喝红糖姜水最适合的时机一般是在有外感风寒的时候，其次就是在寒邪侵于脾胃，脾胃出现寒性疼痛、喜温喜按或者出现恶心的现象时，这两种情况比较适合喝红糖姜水。红糖甘甜，具有甘甜温中的效力，姜入肺、脾胃二经，具有辛温发散、和胃降腻、止痛温中的功效。当感受风寒侵袭肌表的时候，饮用红糖姜水能够让寒邪从表而解，当寒邪直接侵犯到脏腑，直接侵犯到胃肠的时候，也可以用红糖姜水来进行温中散寒。姜同时还有降逆止呕的作用，故在里寒并伴有频繁欲呕现象的时候也可以饮用红糖姜水。在喝红糖姜水时候不要饮酒，不要吃肥甘厚腻的食物，要保持清淡饮食，保持通便。月经期体质虚寒的女性可以喝姜茶，但体质生热的女性则不建议饮用。

红糖姜水具有暖宫的功效，建议可以选择在月经前和月经后饮用，效果会比较好。因为在来月经前喝红糖姜水它可以促进体内的血液循环，因此对暖宫的效果也是比较好的，而且还具有活血的作用，可以促使月经按规定的时间来。其次，在月经干净后第二天开始喝，连续喝几天，也是可以起到效果的。红糖姜水建议在上午的时候喝会比较好，不建议在下午或者是晚上喝，因为在这两个时间喝会引起上火。

当感受外界寒凉出现症状时，或淋雨出现胃疼时，最适合饮用红糖姜水，无症状时也可以当饮料饮用。红糖甘怡，具有健脾胃的作用，而且口感好、气味清香。生姜既是药物也是食物，是日常离不开的调料，具有辛温、发散、降逆、止呕、温中散寒的作用，归于脾胃经和肺经。红糖姜水最适合用于胃虚寒症，胃喜温、喜暗、喜暖，得温则缓，煮点红糖姜水，可起到辛温、散寒、出汗的作用，胃得温则缓，疼痛即可消失，因此红糖姜水是治疗虚寒型疾病或者外感寒邪病症的较好的家用方法。只要有症状喝最好，没有症状也可以当饮料饮用。此外，避免睡前喝红糖姜水，可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能引起发胖、龋齿等其他症状，注意糖尿病患者需禁用。

红糖和生姜，是日常生活中的常用食物，将两者熬制成饮品饮用，不仅可以补充能量，还能暖胃驱寒及调顺月经，除此以外，外敷还能排毒滋润，有效缓解皮肤的瘙痒。至于饮用时间，只需要避免早上空腹及夜间睡觉前即可，女性可以在例假前后喝，能够有效地减轻经期腹胀、疼痛等不适感。