喝什么粥养胃

喝小米粥养胃，这是很多人都知道的，喝小米粥的时候，还可以在里面放进山药，薏米，或者是白扁豆粉，这些都有健脾养胃的作用，对肠胃的健康都是有益处的。肠胃不好的人在饮食上是需要注意的，因为饮食不当就容易加重病情。喝流食是容易消化和吸收的，有的食物是不容易消化的，所以要经过加工以后弄的容易消化吸收才可以吃的，平时要一定要保养好的。也要根据情况检查和治疗，胃病容易引起恶心呕吐，胃痛，食欲不振，或者是嗳气，胃炎，胃溃疡，胃肿瘤有可能影响到胃的功能的，所以要根据情况调理。

养胃，可以喝小米粥、燕麦粥、山药粥以及紫薯粥等等。不仅可以养胃，还可以减少胃黏膜的刺激，抑制胃酸的分泌。另外花生、枸杞、山楂果、稻米、南瓜都可以做粥，具有健脾开胃，预防反酸、嗳气、消炎、杀菌止痛的效果，提高胃的功能，有养胃护胃的作用。胃不好的患者多数是由于饮食不规律，经常吃油腻、熏制、烧烤等辛辣刺激的食物，导致胃黏膜受损，肠道菌群失调，病情轻的，可以通过饮食进行调节。如果症状比较重，并且有幽门螺旋杆菌感染或者溃疡的表现，就要在医生的指导下进行保护胃黏膜等对症治疗。

由于现代生活的工作压力都比较大，很多人都会形成不良的饮食习惯和生活习惯，所以胃病的发病率也非常高。一般来说，如果出现胃病，最好不要首选药物治疗，而是首先进行食疗。食疗中粥是非常适合的，包括很多种，比如最常见的是南瓜小米粥。另外，可以在粥里加入一些蛋白质，比如鱼片粥、羊肉胡萝卜粥。因为粥太清淡的话不容易入口，所以可以做成咸的（加一些盐、肉）的粥，既富含营养又会比较爽口。还可以服用一些含有药膳的粥，比如山药百合薏仁粥、山药桂圆粥、茯苓人参粥。

喝粥可起到润肺养胃的作用。因为喝粥没有刺激辛辣口味，但建议喝粥还是以易消化易吸收的白粥及其他常规的粥类比较合适，可起到养胃的作用，不宜加其他辛辣刺激的配料。胃对外界刺激辛辣的食物很敏感，长期辛辣刺激容易引起胃粘膜反应，胃黏膜炎症损伤。因此，日常生活中避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯，对养胃很有必要。养胃是个长期过程，还可加用中医中药的调理方式。