脾胃虚弱是什么原因导致的

导致脾胃虚弱的原因有： 一、饮食因素。暴饮暴食、减肥节食等饮食不规律，或者经常吃辛辣、生冷、油腻的食物，引起脾胃虚弱； 二、过度劳累。经常熬夜或者过度用脑都会影响脾胃功能运化，导致脾胃虚弱； 三、思虑过度会损伤脾的功能运化； 四、情绪波动大，生气发怒等因素，会出现肝气犯胃，而出现纳呆、消化不良、呃逆等脾胃虚弱的症状。

造成脾虚的原因有很多，可分为先天不足和后天失养。后天失养又分为好多方面。1、饮食失宜，长期暴饮暴食或是贪吃寒凉、辛辣则易损伤脾胃导致脾胃气虚。2、过度劳累、不得休息，伤人体之气。3、久病长期卧床、不爱运动、过度安逸均可引起脾虚。脾主四肢，四肢少动则脾气的功能会逐渐减弱。总的来说造成脾虚的主要原因是饮食不规律、劳逸失度或是久病体弱。

脾虚可以由以下原因所引起：一、饮食。夏天年轻人喜欢喝冰啤酒、饮料、吃烧烤，这些都容易造成脾虚，伤及脾阳，出现腹泻、腹痛、脘腹胀满、恶心纳差的症状。所以应注意不要暴饮暴食，要清淡饮食。尽量吃易消化的食物，多吃蔬菜水果。二、情绪。中医认为思虑伤脾，思虑过多伤及脾脏，出现脾虚的症状，如睡眠差、四肢乏力等。这时应该注意保持情绪要乐观，不要思虑过度。三、运动。中医认为久坐或久卧易伤脾胃导致脾虚，所以平时要注意运动锻炼。

脾胃虚弱可根据不同的证型做具体分析：1.脾胃气虚证：多由于饮食不节，饥饱失常，寒湿侵袭，劳倦过度，忧思日久，出生时身体就弱，年老体衰，大病久病等原因导致；2.脾虚气陷证：多由于久泻，劳累过度，孕产过多，产后失养导致；3.脾胃阳虚证：多由于饮食失调，过食生冷，过用苦寒、泻下之物，素来脾胃虚弱，久病失养导致；4.胃阴虚证：过食辛辣、耗伤胃阴，过用温燥之物，生气过度，吐泻太多。因此，平时要注意保护好脾胃，切莫贪凉，少食辛辣，加强自身锻炼，规律休息。