怎么总是便秘怎么办

总是便秘可以做相关检查，明确便秘的原因，然后针对病因治疗。首先，可以做电子结肠镜检查，看一下结直肠内有没有梗阻性病变，比如肠息肉、结肠癌和直肠癌等。如果有肠息肉，可以做电子结肠镜下治疗，比如EMR、ESD等。结肠癌和直肠癌需要手术治疗，术后需要注意饮食，以少渣饮食为主。如果电子结肠镜检查没有明显病变，可以做胃肠动力相关的检查，看一下是不是胃肠动力不足、胃肠蠕动减慢导致的功能性便秘。针对这类病因可以用一些胃肠动力药，比如莫沙必利。还需要调整饮食结构，多吃一些膳食纤维素含量高的蔬菜、水果，比如芹菜、完全熟透的香蕉等。

老是便秘有可能是由于肠道蠕动差，也可能是肠道菌群失调。也不排除是由于气血不足引起的，肠道炎症也会引起便秘。建议可以多吃蔬菜水果、多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。平时可以用决明子、菊花、荷叶泡水喝来改善便秘，多运动增强胃肠蠕动。如果大便内带有黏液或者是脓血，有可能是肠道慢性炎症或者是肠道溃疡引起的，建议可以到医院做大便常规和肠镜检查，如果确定为肠道炎症，可以对症的消炎治疗。

总是便秘的人群要尽量的调控饮食，多饮水多吃新鲜的水果和蔬菜。规律饮食避免暴饮暴食，能够有效的防止便秘和腹泻的发生。这样的患者很多时候是肠蠕动差导致的。可以适当的热敷一下腹部，口服增加胃肠蠕动的药物，养成按时排便的习惯，也会有助于便秘的改善。如果症状严重持续不能排便，或者伴有腹胀腹痛恶心呕吐，停止排气排便，不能完全排除肠梗阻。出现这种情况，为了避免耽误治疗，要及时到医院就诊，拍腹部的片子检查一下。

便秘可以应用药物，比如常用的有乳果糖口服液，酚酞片，复方芦荟胶囊，也可以应用中成药，麻仁丸或者应用适当的开塞露或者甘油灌肠剂灌肠等相关的方式来进行缓解。对于有类似情况的病人，首先需要进行饮食方面的调理，注意一定要清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，增加纤维素的摄入量，可以促进胃肠功能的恢复，促进胃肠蠕动，从而增加排便。对于出现类似情况的病人一定要注意避免腹部着凉，不要吃过于凉的东西，比如冰镇的汽水，水果，或者其他的类似物质，可以进行适当的保暖，腹部热敷，可以进行适当的推拿，按摩等方式来缓解病情。