降血脂有什么好办法
降血脂最主要的是生活方式上的控制,避免饮酒、减少油炸食品以及坚果类和肥肉等,这些含脂肪一个高的食物的摄入,鼓励清淡饮食,多吃蔬菜。另外就是积极的运动,通过运动减轻体重,切实的消耗脂肪组织,都有助于控制血脂的水平是最理想降血脂的方式。如果血脂水平确实比较高,或者同时合并有高血糖、高血压以及其他的慢性的心脑血管疾病的话,就需要应用降血脂的药物,临床上应用比较多的主要包括他汀类的降脂药物,包括辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞士伐他汀、氟伐他汀等等,如果以甘油三酯升高为主,可以选择贝特类的降脂药物,主要包括非诺贝特等等,然后定期的监测血糖的时间。
降血脂的好办法是既要饮食控制,又要运动处理,必要时加用降血脂的药物治疗。因为当患者患有高脂血症后,饮食控制是基础以及前提,不能够吃油炸食品,不能够吃肥肉,不能够吃干果类的食物,不能够吃动物外皮以及动物内脏,这些都有助于血脂控制。但是,仅仅这样做是不够的,可能还需要适量运动去减重,甚至在医生指导之下,加用非诺贝特或者是阿托伐他汀、匹伐他汀、瑞舒伐他汀等调脂药物进一步的治疗。
降血脂最好的办法就是通过生活饮食以及药物的治疗。因为血脂越高就容易导致血栓栓塞,可能发生心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、下肢动脉粥样硬化、闭塞。就需要通过生活饮食以及药物治疗,并且长期的控制,才能维持降血脂的最好方法。避免过度的劳累、熬夜,低盐、低脂、低胆固醇饮食,多吃蔬菜和水果,保持良好的情绪,戒烟、戒酒,适当的锻炼、出汗,控制体重。服用药物有包括血脂康、考来烯胺、普罗布考、盐酸阿托伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、瑞舒伐他汀、苯扎贝特、非诺贝特、吉非贝特等等。