艾灸什么穴位能减肥

随着生活水平的日益提高，越来越多的患者会出现肥胖。而肥胖是由多种原因组成的，有些人是因为家族遗传性，有些是因为过食肥甘厚味，而我们针灸减肥一般，一般选择单纯性的肥胖患者。采取中医治疗一般用艾灸熏灸腹部，选择阳明经的穴位，下肢也选择阳明经，脾主四肢肌肉，脾与阳明胃相表里，脾主运化，而肥胖，大多是因为痰湿内阻，脾胃运化功能减弱，阳气不足，所以一般选取的穴位为：关元、气海、天枢、中脘，以及背部的一些腧穴，比如说肾俞、大肠俞、脾俞，来交替进行灸治疗。 下肢多取足三里、上巨虚、下巨虚以及风市，这些部位来治疗。减肥同时也要注意饮食有节、起居有常。比如说在减肥期间，可以多吃些蔬菜类的、蛋白质类的，比如说鸡蛋、牛肉、肉类，要少吃碳水化化合物，比如说面包，以及一些甜食饮料，所以我们现在讲的是体重管理。医生做一部分治疗同时，希望患者在饮食方面的也要去做一些适当的调整，加上自身的一些功能锻炼，每周至少要做有氧运动，还有可以在一周之内，可以有一两天的，可以采取一些轻断食，医生和患者相互配合，才能达到减肥的目的。

艾灸减肥取穴为中脘穴、足三里穴、丰隆穴、水分穴。中医学认为“肥者多膏人”，肥胖的人多由于喜吃油腻味重的食物，造成脾虚、运化失常、脂肪堆积体内。艾灸以上诸穴，能健脾益气、活气血、去水湿，从而减肥。可配合红豆减肥法更佳，红豆浸泡半个小时，煮至烂熟；陈皮浸软，放入红豆汤中，盖焖10分钟，最后用盐调味即可，每日餐后饮用即可。