草莓对身体有什么好处

草莓这种水果非常常见，含有非常多的维生素、微量元素和矿物质，我们可以多吃草莓来摄入身体所需要的各种营养物质。草莓可以对人体起到非常多的好处，例如草莓内含有胡萝卜素，可以明目、减缓视力的下降；草莓中还有丰富的纤维，可以促进消化；草莓可以滋养皮肤，美容养颜等等。不过任何的食物都需要适量，否则过犹不及，反而会对人体造成损害。另外，草莓并不适用于任何人，尿路结石、泄泻、痰盛等等病症的患者都需要禁食草莓，否则会加重病情。

当然是有的。常吃草莓，对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝又可以去肝火。中医角度讲，草莓性凉，偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心可以去心火。此外，草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。其含有的天然抗炎成分，可以减少自由基的产生，保持脑细胞活跃。在夏季这个易困乏的季节，还能帮助提神醒脑。不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒，容易腹泻，胃酸过多的人需要控制摄入量。