什么季节喝姜水比较好

红糖姜水具有暖宫的功效，建议可以选择在月经前和月经后饮用，效果会比较好。因为在来月经前喝红糖姜水它可以促进体内的血液循环，因此对暖宫的效果也是比较好的，而且还具有活血的作用，可以促使月经按规定的时间来。其次，在月经干净后第二天开始喝，连续喝几天，也是可以起到效果的。红糖姜水建议在上午的时候喝会比较好，不建议在下午或者是晚上喝，因为在这两个时间喝会引起上火。

喝红糖姜水暖宫可以在预计来月经的前一两天，或者是在痛经的时间同时用，都可以。也可以用热水袋或者热水瓶子暖肚子，也可以温热的水泡脚，相对效果更快更直接，严格注意保暖是很关键的。也是一定要注意，不要接触冷的东西，不要吃冷食。如果是宫寒的问题导致的症状，也是应该在平时多室外活动，通过锻炼身体来改变身体循环，改变体质，从而改变痛经的症状。也应该在平时做体检，要看是不是炎症或者是子宫腺肌症问题导致的痛经症状。