免疫力低下吃什么好

免疫力低下的时候可以适当的吃蛋白质类的食品，比如深海鱼、牛奶、鸡蛋、海参、里脊肉、牛肉、鸡胸肉等。优质的蛋白质可以促进肌肉的生长、合成更多的抗体，可以增加人体内的白蛋白的水平，还可以增强人体的免疫力。另外，免疫力低下的时候，可以适当的吃爆浆类的水果，比如草莓、蓝莓，含有丰富的抗氧化的物质，能够延缓人的衰老，能够增强人的免疫功能。再者，免疫力低下的时候可以吃中药，一些中药能够增强人的免疫力，比如冬虫夏草、肉苁蓉、党参、白术、茯苓，这些药物可以有效地调解人的肝脾肾的功能，增强免疫功能。

免疫力低下可以选择吃的食物，主要是蛋白质和维生素，通过补充优质低蛋白食物和维生素类食物，能够增强人体的免疫力和抵抗力，在平时还可以进行适当的锻炼，也能够使体质增强，一般选择是清淡的食物，特别是在患病期间，不仅要注重饮食的清淡性，还要注重饮食的营养，也可以多喝一些炖汤或者是蒸蛋煮蛋的，还可以搭配牛奶，这个都能够提高抵抗力。

如果出现免疫力低下的情况，首先在饮食上，多吃一些优质的蛋白，脂肪和蔬菜水果，均衡的摄入，有利于提高免疫力。如果经常出现反复的呼吸道感染，可以多吃胡萝卜，番茄，西兰花等富含维生素a的深色食物，可以帮助我们的呼吸道黏膜形成一个屏障，防止一些微生物的侵入，同时建议多进行户外活动，多进行日光照射，帮助我们皮肤产生维生素d，可以提高我们的免疫力。

有患者问免疫力低下应该吃什么药？首先要注意是否需要吃药来调整免疫功能，部分患者由于过度紧张、劳累、过度焦虑、饮食不合理、缺乏锻炼造成，因此对于上述情况应该注重改善生活方式、调理膳食，多吃优质蛋白、维生素高的食物。另外适当运动，比如游泳、散步等等，还要注意是否有基础病导致的免疫力差，比如是否有高血压、糖尿病、肾病等等。这些病在疾病活动期有可能免疫功能低下，因此要从治疗原发病的角度出发。如果免疫功能低下，可以用中药或者西药进行治疗，在西药方面主要是丙种球蛋白和胸腺肽的治疗。许多患者希望中医调理，在中药方面可以用西洋参、人参、黄芪、冬虫夏草等等。