脱发是缺乏什么

脱发通常是缺乏维生素，如维生素A、维生素B，还有缺乏微量元素，包括铁、锌、钙等有关系，出现了脱发跟营养因素缺乏也有关系，比如缺乏优质蛋白也会导致脱发。出现了掉发跟很多因素有关，包括营养、饮食、神经、精神因素，还跟一些疾病有关系，包括内分泌的疾病、免疫系统的疾病都会出现掉发。所以出现掉头发后要仔细分析原因，要到医院查找一下具体的原因，如果是微量元素维生素缺乏，要给予相应的补充，如果是一些疾病导致，要及时治疗原发病，在饮食上也要多吃一些富含蛋白质、维生素丰富的食物。

头发的生长需要充足的蛋白质、维生素及矿物质的供应，如果这些物质缺乏，头发生长所需要的营养得不到充足的供应，就会导致掉发。所以平时要合理膳食，不要每天大鱼大肉，也要吃一些谷类、水果和绿叶蔬菜。除了这些营养物质缺乏会导致掉头发之外，长期熬夜、精神紧张、工作压力大、内分泌失调、频繁烫染、洗护不当、服用某些药物等也会导致掉头发。建议先找到掉发的原因结合实际情况对症治疗，脱发的情况会有所缓解。

孩子掉头发可能和缺锌有较大的关系，也和缺铁有一定的关系。缺锌的时候，由于机体的新陈代谢出现障碍蛋白质的合成欠缺，导致头发还有毛囊合成营养物质的缺陷，容易出现掉头发的情况；另外，缺乏铁元素也会造成贫血，造成局部组织的供血供养不足，也会出现头发的营养不良而导致脱发比较严重，所以掉头发的时候可以适当的补充锌和铁。

掉头发有可能是缺少营养物质而造成的。在临床上，有的人缺少血红蛋白，特别是由于蛋白质比较低，如出现严重的贫血或者是由于手术以及其他疾病的打击，而造成血红蛋白含量较低，这样很容易逐渐的形成脱发的现象。但是有的人可能是微量元素缺乏而导致的脱发，比如铁的缺乏或者是锌的缺乏等。当然也有的人形成脱发并不一定是营养物质的缺乏导致。比如形成的斑秃或者是脂溢性脱发等，大多可能和患者的遗传因素，以及后天性的饮食习惯等相关。