什么中含有蛋白质
在日常生活中含有蛋白质的食物比较常常见,首先是大米,小米,燕麦,这些谷类的食物其中含有大量的植物蛋白相对较多。对于一些肉类,像是猪肉,鱼肉,虾肉,羊肉,牛肉等,这些蛋白质大多都是属于优质蛋白,对于人体蛋白质的补充有很好的作用。蛋白质是构成人体的一大组成部分,是人体并必不可缺少的物质,人们每天都可以通过进食这些食物来进行补充,以保证自身的身体代谢功能的进行,从而促进生命活动的完成。人们每天可以在早上吃一个鸡蛋,喝一杯牛奶来进行补充,能够满足一天所需的蛋白质。
蛋白质食物的主要来源有动物性食品比如肉类:鱼、虾、牛奶、蛋类,这些食品的蛋白质生理价值高利用率好,成为优质蛋白,另外还有植物性的食物,在这里食物中除了大豆以外其他所含的蛋白质不太多,价值也不如动物性食品高,不过,需要提到的是,谷类蛋白质,含量虽然不高,大概为7%到10%。但是在我国膳食中,由于用量较多占有比较重要的地位,比如,每天吃主食四百克就可以得到蛋白质三十到四十克,人体摄入蛋白质的一个重要来源,所以每天除了主食以外,再吃五十到一百克的瘦肉,五十到一百克的豆制品或者乳制品,完全可以满足机体对蛋白质的需要。
尿液中含有蛋白质,有可能是慢性肾炎、急性肾炎、急进性肾炎、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎,也可能是肾病综合征。正常情况下,尿常规提示尿蛋白是阴性的,如果尿中有蛋白,一般提示有了肾炎或者肾病综合征。其中,肾炎有原发性的肾炎,比如慢性肾炎、急性肾炎等,也有可能是一些继发性的肾炎,比如糖尿病肾病、血管炎性的肾性。如果发现尿中含有蛋白质,建议还是到正规的专科医院系统的检查,明确诊断,然后再根据不同的病因采取相对应的治疗措施。
人体尿液中含有一定蛋白质这是一种正常现象,一般情况下24小时尿蛋白含量要低于140毫克就是正常现象。正常现象也是由于生活中剧烈运动、劳累、精神紧张、受寒、发热导致的,所以还是需要格外注意,但如果超过这个克数,则可以认定为身体出现了某些异常,比如常见的肾小球、肾小管发生病变、肾炎、肾盂肾炎、非感染性疾病、肾结石、发热、黄疸等疾病都会出现蛋白尿的情况。如果情况严重最好去当地医院进行检查。
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