贴肚脐减肥是真的吗

不推荐贴肚脐减肥，很多超重、肥胖的朋友希望自助减重，希望能找到轻松快速的减肥方法和秘诀，往往会见到巫婆汤、21天瘦身法，甚至所谓按摩针灸减肥、贴肚脐减肥。这些偏方、秘诀共同一个特点就是不让患者营养、均衡的吃东西，短时间会带来体重下降，减少的是水、肌肉和少量的脂肪。但是这样往往会带来营养不均衡，造成营养不良，损伤健康，往往患者还会出现体重的反弹，也叫减重溜溜球效应。会增加积累更多的脂肪，流失大量的肌肉，会造成身体的损害。患者往往大病一场、屡战屡败，不得不放弃。要想减重，科学的医学营养减重来帮忙，患者应该去医院找医生，让医生帮助评估肥胖程度和肥胖合并的代谢疾病，量身定制减重目标，多长时间减多少公斤，另外制定个体化的饮食和运动方案。患者要记录好每日的体重、每天的饮食和运动情况，定期和医生沟通。医生可以帮助评估治疗的疗效和安全性，及时调整治疗的方案，长期坚持，五年不反弹才能真正的成功减重。要想控制好体重，健康的生活方式不能少，还有合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒，心理的平衡非常重要，贴肚脐不能带来减重效果。

艾灸肚脐贴并不能够达到减肥的功效，如果是由于湿气太重导致了肥胖，那么适当的贴一下艾灸肚脐贴可以达到减肥的效果。但是如果是由于其他因素引起的肥胖，艾灸肚脐贴并不能够减肥，只能够起到辅助作用。在减肥的过程中一定要选择合适的方法，比如需要适当运动，同时还需要控制饮食，如果经常暴饮暴食，吃的过多都有可能会导致脂肪囤积，导致肥胖脂肪产生。如果想要减肥，平时不仅需要少吃，同时还需要适当的运动，这样能够消耗热量，起到减肥的功效。

中药肚脐贴减肥效果主要是可以改善脾胃功能，促进体内的废物代谢，从而可以达到减肥的功效。也可以通过中药的成分，燃烧体内的脂肪，起到减肥的效果，同时中药肚脐贴还可以通过将体内的血液毒素排出去，从而可以加快新陈代谢，也可以起到减肥的效果的。但是这个减肥都是比较缓慢的，一定要持之以恒，要有耐心和毅力，同时一定要控制饮食，不要吃甜食，肥腻的食物，平常还一定要多点运动，多点游泳，跑步都是有利于减肥的。平常还要避免长期久坐，也可以多点顺时针按摩腹部，还可以通过中医的辨证论治选择口服中药，做一下中医的埋线减肥都是可以达到很好的效果。

生姜贴脐减肥，没有明确的科学依据。不过，如果用生姜热敷可以散寒，而且用生姜贴脐还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，对脾胃虚寒患者也能起到很好的作用。肚脐是中医的神阙穴，神阙穴可治疗腹泻、肚脐周围腹痛、肛肠脱垂、中风、妇女血寒，还可以治疗肠炎、痢疾、产后尿潴留等疾病。但是生姜贴肚脐并不能有效控制脂肪，没有降低脂肪的作用，所以生姜贴肚脐减肥方法不科学。建议采用科学的减肥方法，综合考虑营养和运动方面。