脸上长了斑吃什么调理

很多人脸上会有斑，不同斑的原因不同、治疗方法也不同，青少年期脸上出现的雀斑用激光治疗的效果很好，有些眼周单侧的太田痣可以用调Q激光治疗，效果也很好。还有些人，特别是女性容易在颧骨部位出现黄褐斑，用激光治疗黄褐斑的效果就非常不理想，黄褐斑比较难以治疗，其病因不清，中西医各有看法，但没有特别明确的方法或者食物可以有效减轻黄褐斑，要从黄褐斑的发病原因或者加重因素去入手，找有帮助的方法，比如有些人会因为日晒后加重，就要注意防晒，而有些人可能大便干燥，平常心情也不好，这时候保证大便通畅以及多吃纤维素丰富的食物，比如土豆、芹菜等叶子菜可能就会帮助体内的毒素迅速排出，不滞留在体内可以不加重黄褐斑，同时还要做好防晒。有些中医会提倡多吃山楂、橘子、大枣、白芝麻等，但是没有看到明确的设计严谨、医学上认可度特别高、特别有权威的研究，支持单吃一种食物可以有效治疗黄褐斑在目前还没有，但是多吃维生素、水果、蔬菜，让自己的身体代谢处于良好的状态对黄褐斑是有帮助的。

如果脸上出现长斑，在通常情况下是需要吃一定的药物来调理内分泌。这些药物包括：复合型的维生素、维生素B1、B6、维生素B12、甲钴胺、弥可保等等，这些B族维生素能够调理脸上因为内分泌失调而长斑的情况。除此之外，还可以吃一些例如含有微量元素较多的水果和蔬菜，这些微量元素较多的水果和蔬菜，包括患者可以吃一些坚果，可以吃一些叶绿色素含量较多的蔬菜，可以多吃粗粮，粗粮饮食更加利于患者内分泌的调理，对于脸上长斑的这种情况，相对来讲比较好。除了上述的情况以外，患者还应该增加运动量，增加人体的基础代谢率，也能够有帮助。

脸上长斑，用中药调理需要进行辩证分析，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于气血不足或者肝郁气滞的原因引起的，所以如果气血不足，可以应用补中益气丸、归脾丸、当归补血汤、驴胶补血颗粒、八珍丸、健脾丸、八珍益母颗粒乌鸡白凤丸等药物进行调理，平时可以用黄芪、党参、白术、桂圆、大枣等泡水喝，如果是由于肝郁气滞导致的，可以应用逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、疏肝解郁胶囊、气血和胶囊等药物调理，平时可以用玫瑰花、红花、丹参泡水喝，另外，其他方面要注意饮食清淡，不能吃的过于辛辣，生冷黏腻，不要熬夜，不能生气上火，要适当的户外运动可以促进全身气血运行，有利于面部的滋养。

对于面部长斑的影响因素是来自于多方面的，需要注意休息，保持良好的作息习惯以及平和的情绪，避免焦虑、紧张不安。在日常需严格防晒，加强皮肤保湿护理，建议使用医学护肤品类如熊果苷美白保湿系列。可以口服氨甲环酸片、维生素C片、维生素E胶丸以及谷胱甘肽静脉注射等。于色斑处，可以外涂氢醌霜、维A酸乳膏等淡化色素。与此同时，还可以配合物理治疗的手段，包括美肤激光，如Q开关、光子嫩肤、皮秒等等。