皮肤缺水出油是为什么

一部分人群皮肤出油与缺水有关系，因为角质层含水量不足，皮脂腺接收到皮肤不够滋润的错误信号，更加疯狂地生产油脂去滋润皮肤，所以皮肤就会更加的油腻。所以一般油性肌肤的人群，皮肤一般是水油失衡的状态。饮食及作息不规律也是引起皮肤过度出油的主要因素。如经常熬夜，会导致体内雄激素水平居高，促进皮脂腺工作分泌油脂。甜食，辛辣刺激的饮食，包括油炸食品都会引发皮肤出油，平时应严格控制摄入。改善皮肤油腻状态，一方面需要规律饮食作息，另一方面可以使用不油腻的补水保湿护肤品。

夏天皮肤出油，主要原因是缺水，还受到其他因素的影响。夏天天气比较炎热，如果本身是油性皮肤或者是混合型的皮肤，出油率就比较高，主要是由于皮肤缺水造成肌肤水油不平衡而引起的。尤其是脸部皮肤，如果缺水严重，就会变得比较干燥。所以，皮肤会有自我保护反应。为了锁住面部皮肤水分，避免肌肤太干燥，就会分泌油脂帮助锁住水分，看起来皮肤就会比较油腻。也可能是经常熬夜或者精神压力大、情绪抑郁等不良因素引起。因为上述因素容易影响内分泌，造成皮肤出油情况更严重。

皮肤爱出油是油性皮肤的表现，也称多脂型皮肤，多见于中青年及肥胖者。角质层含水量为20%左右，PH值小于4.5，皮脂分泌旺盛，皮肤外观油腻发亮，毛孔粗大，易粘附灰尘，肤色往往较深，但弹性好，不易起皱。对外界刺激一般不敏感。油性皮肤多与雄激素分泌旺盛，偏食高脂食物及香浓调味品有关。易患痤疮，脂溢性皮炎等皮肤病。油性皮肤日常生活中注意要用清水洗脸，生活规律，调节饮食，限制多脂及多糖食物，多吃水果蔬菜，忌饮酒和辛辣刺激食物。

皮肤出油是由于皮脂腺分泌过多引起的，如果皮肤缺水，可以导致皮肤代偿性的出油。皮脂腺分泌过多和内分泌紊乱有关，如果起痘痘严重，建议白天用夫西地酸软膏，晚上用维A酸乳膏。忌辛辣刺激性食物，少吃油炸、油腻食物，多吃新鲜水果、蔬菜。避免外用化妆品，避免阳光紫外线照射导致毛囊孔堵塞。每天用温水清洗皮肤，保持皮肤清洁，注意皮肤的保湿、补水，不然容易长痘痘，导致皮肤炎症。也要保证充足的睡眠，每天保证八、九个小时，避免熬夜，同时也要保证心情舒畅，一般过了青春发育期就好多了。