刚分娩的产妇需要注意哪些营养

产后产妇身体虚弱，需要恢复时间，在营养方面有几点需要注意：一、充足的营养，首先要保证充足的优质蛋白质比如鲜鱼、鸡蛋、瘦肉，牛奶等。充足的维生素和无机盐的供给，并且常吃富含铁的食物比如动物肝脏等，给于补铁来预防怀孕及分娩造成的缺铁性贫血。二、食物既要富含营养，又要容易消化吸收。注意适当增加新鲜水果和蔬菜以预防便秘，并且避免过于油腻以及辛辣的食物，过分寒凉的食物也不要吃，容易影响胃肠功能导致腹胀、腹泻等。三、要均衡饮食，不要偏食或者单一饮食。

相比于年轻产妇，高龄产妇的阴道弹性有所下降，从而导致子宫颈管难以扩张，容易造成难产，因此高龄产妇的分娩时间大多比较长。高龄产妇在临产前要注重自己的身体变化，有任何不适的症状都要到医院进行检查，在有必要的情况下可以提前住院，尽量选择设备和技术优质的医院。高龄产妇在分娩前要注重情绪和心态的调节，过于紧张会增加分娩的难度和危险度，因此要调整好心态。高龄产妇也要注重产前检查，注意检查血压、尿液等情况。

分娩过程中，初产妇应当坚持的注意事项如下，首先是监测体征，分娩的过程中，医护人员应当随时的对孕妇进行体征的监测，可以测量血压和血糖，特别是患有妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的孕妇，更应当进行积极的检测，其实是补充能量，在生产的过程中，会消耗孕妇本身的能量，所以在产程进行到中间的时候，可以给孕妇补充功能饮料，或者是吃巧克力，提供即时的能量。