用什么方法淡化黑眼圈

黑眼圈多由于经常熬夜、睡眠不足或过度疲劳而形成的。因此有黑眼圈的患者：1、要养成良好的生活作息习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免用眼过度；经常做眼保健操，并活动眼球，可以有效地减轻黑眼圈的症状。2、要注意眼部皮肤的保养。每天涂抹眼霜，定期做眼膜，并适当的进行眼部按摩；也可使用冷热敷交替敷眼部的皮肤，可以有效的促进眼部的血液循环，加速眼部的新陈代谢，可以有效地减轻黑眼圈的症状。

我们知道祛除黑眼圈的方法非常多，最简单的祛除黑眼圈的方法就是局部进行眼睛的热敷，一天3次，一次15分钟，促进眼睑皮肤的血液循环。这样黑眼圈往往就能够减轻，还可以用土豆片或者是黄瓜片敷眼睛，这些效果都还是非常不错的，而且非常的简单，当然这些往往是针对于比较轻微的黑眼圈，如果黑眼圈比较严重，可能还得需要进行手术治疗。我们知道之所以产生黑眼圈，往往就是由于眼睑皮肤下血管内的血液流速缓慢，血液淤滞导致的，所以平时一定要注意千万不要长时间的熬夜，不要经常吃一些辛辣刺激的东西，也不要长时间盯着手机电脑的屏幕，一定要养成运动的习惯，每天运动一定的量循序渐进，增强自身的体质，这些都非常重要。

改善睡眠可以去眼袋和黑眼圈。眼袋和黑眼圈是经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足引起的。如果是因为肾气不足而导致眼袋、黑眼圈，可以吃一些补益肾气的中药来调理，如金龟肾气丸，如果因睡眠不足，眼部疲劳引起黑眼袋和眼圈，可以通过冷敷来改善。这样不仅可以加速局部的血液循环，日常要保持充分的睡眠质量，多吃水果蔬菜补充维生素。如果患者的症状比较严重，也可以到正规的医院采取激光的方法进行治疗，症状可以得到有效的改善。术后不能让伤口感染，平时不能熬夜，一个月之内不能使用任何化妆品。

我们发现随着手机、电脑以及各种电子产品的广泛应用，黑眼圈的发病率也在逐渐上升，日常生活中很多人都会有非常明显的黑眼圈。一旦出现黑眼圈整个眼睛会看起来非常的衰老和不美观，平常一定要养成一个良好的用眼习惯，千万不要长时间看手机电脑、熬夜。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些过度油腻及辛辣刺激的东西，千万不要经常性的用手揉眼睛也不要经常性的戴隐形眼镜。同时最好用一下补水的眼贴或者眼霜，最好去正规医院的眼科或者整形外科用超声波的方法去除，这是一种完全无痛无痕的操作。