减肥能吃什么零食?

要想成功必须强大 提问于2022-05-18 22:06:57 减肥
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病情分析:减肥期间可以吃番茄、水果黄瓜、脱脂牛奶、海苔、烤鱼片、无糖魔芋布丁、鸡胸肉丝、牛肉干、核桃、脱脂乳制品、杏仁、腰果、猕猴桃、胡萝卜、全麦棒、豆腐干。这些零食中热量和脂肪含量比较低,减肥的时候适量食用是不会导致肥胖的。减肥的时候要避免吃糖果、蜜饯、蛋糕、面包、炸鸡等脂肪和热量、糖分含量高的食物。这段时间要控制每天摄入的热量,还要多进行体育锻炼,比如骑自行车、爬楼梯、爬山、跳绳等。

我的未来我做主 2022-05-27 13:06:57

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