为什么脸上总是长痘痘怎么办

脸上总是长痘痘，首先一个是跟个人的生活方式不健康有关系，第二个是跟饮食结构不合理有关系，第三个是跟遗传体质有关系，第四个是跟心情，还有一些容易发脾气有关系。因此脸上长痘痘，首先要做好个人的生活方式调整。第一个是早睡，不要熬夜。第二个是低糖低油和低奶饮食，尽量的少吃零食，饮料和冰冻的东西。第三个是多喝温水，多补充水果蔬菜，要均衡饮食。第四个是多运动。第五个要注意面部的清洁卫生，洗面奶一天不要超过两次，尽量的少用化妆品和护肤品。然后可以到医院找医生面诊，做一些必要的检查。根据结果再选择合适的治疗方案。

面部的痤疮容易反复发作，那么它是一种慢性炎症性的皮肤病，主要累及毛囊和皮脂腺，如果反复发作的话患者是容易留下一些色素沉着或者疤痕表现的，具有一定的毁容性，痤疮的反复发作主要与体内雄性激素水平的增加，油脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺开口处的过度角化以及痤疮丙酸杆菌的感染有一定的关系。在面部反复发生痤疮之后我们要注意寻找病因，同时要注意清洁面部，要避免使用一些刺激性的外用药物，日常生活当中在饮食方面要适当的控制，避免辛辣食物，那么高糖和高脂肪的食物也要适当的避免，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如果患者皮疹比较严重的也可以结合药物来治疗，常用的外用药物包括过氧苯甲酰凝胶，维A酸类的药膏以及一些抗生素软膏，口服用药常用的异维A酸，抗生素类的药物。

痘痘在临床上被称为痤疮，它的发生可能和内分泌、遗传、饮食都有相关性，特别受到雄激素水平的影响，容易在青春期人群以及男性人群当中出现。由于雄激素水平升高，会导致皮脂腺分泌更多的油脂，会堵塞毛囊而导致角化异常，同时又合并痤疮棒状杆菌的感染，就容易导致炎症性痤疮的发生，表现为红色的丘疹、脓包、结节，甚至是囊肿。治疗，首先选择外用的药物，如维A乳膏、夫西地酸、过氧化甲酰凝胶等，口服药可以选择异维A酸、丹参酮、米诺环素，也可配合果酸、光动力等治疗。

之所以会出现脸上老是起痘痘，主要的原因如下：首先，是饮食不当，在饮食方面吃了过多油腻、辛辣刺激的食物，以及在晚上的时候喜欢吃夜宵，没有注重积极的补水，都有可能会导致水油代谢失衡，从而导致脸部出油量增加，引起脸上长痘痘。其次，是作息不规律，经常熬夜引起内分泌失调，也容易导致脸上长痘。再者，是不注重清洁卫生，平时没有清洗脸部，会导致脸部的环境变得比较脏，也会为长痘痘的滋生提供一定的基础。