牙齿矫正后吃些什么好

矫正牙之后，不要吃坚硬、太粘的食物，如松子、口香糖、泡泡糖、甘蔗、排骨、螃蟹等，还有带核的零食，因为吃这些食物需要用力去咬或者咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会将矫治器的钢丝咬变形，影响到牙齿的移动，影响到矫正的效果。也不要吃太粘的食物，例如年糕、糯米类食物。如果不注意，可能会使矫正器上的零件脱落或损害，不但增加了治疗的费用和复诊的次数，还会使矫正的时间延长。所以矫正后吃什么还与牙齿矫正后的口腔健康有关，因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周的疾病，这个时候要多吃点富含维生素的蔬菜、水果，加快牙周疾病的康复，巩固牙齿的健康，在矫正的过程中，最好不要吃过酸、过热、过冷、过辣、过硬、过粘以及刺激性的食物。

矫正牙齿期间适合吃的食物，是比较软的，不要太硬的。所以说在矫正牙齿期间，吃的食物一般是软烂为主。比如说在矫正前期出现疼痛时，不能啃一个东西。所以说只能喝稀饭，面包以及软的馒头菜汤都可以的。一些硬的东西，比如说排骨以及脆骨等，这种情况是不要吃的。吃的话，有可能会造成托槽的脱落和刺激，引起牙齿的松动，移位甚至出现炎症发生。一般来说，矫正牙齿可以采取此类的方法，来进行适应。可以有效的改善身体的一些营养元素的补充，适当的增强营养的摄入，来缓解口腔咀嚼不适而造成的营养不良现象的发生概率。一般来说，软的食物是最适合的。所以说牙齿的调整，可以适当的进行咀嚼功能的增加，来进行营养元素的摄入。

矫正牙齿后可多食用米粥、面包、面条等容易消化的食物，尽量不要食用不易消化或过于坚硬的食物，比如排骨、年糕、甘蔗、口香糖、坚果等食物。过于坚硬的食物会导致矫正器移位、脱落，黏腻的食物则不利于清理，容易造成牙齿龋坏。牙齿矫正期间还需多补充维生素C，维生素C成分有利于人体骨骼愈合和促进牙周韧带生成，有利于维护牙周健康。牙齿矫正初期会有轻微酸痛感出现，一般这类酸痛感不影响正常工作、生活。若酸痛感严重，建议面诊治疗。

过硬的食物要尽量避免，像甘蔗、排骨、螃蟹等，排骨、鸡肉、鸡腿、牛肉和带壳的零食等，因为吃这些食物必须花费比较大的力气去咬或者咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬到变形影响牙齿的移动，过黏的食物也要尽量避免像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖、奶糖等都会将矫治器以及矫治钢丝黏起而造成移位。高糖分的食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为了避免蛀牙、龋病的发生，矫治期间或者是矫治后最好少吃，尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐、雪碧、果汁等，要多摄取的食物牙齿移动是靠牙齿骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡，多吃蔬菜水果，多补充维生素可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多带了矫治器的朋友对于矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长出口腔溃疡或者是烂口角，应该自觉地补充充足的维生素。