按摩肚子有什么好处

肚子上有很多相关的穴位和经络，通过按摩相关的穴位和经络可以对相应的问题起到一定的好处。第一，按摩上腹部的中脘、上脘和下脘可以起到辅助治疗胃病的作用，比如说胃炎和食道反流。第二，如果按腹部的两旁的穴位，如天枢穴，可以起到治疗便秘的作用。第三，按摩肝区部的穴位和经络可以起到疏肝解郁，辅助肝病治疗的作用。第四，按摩下腹部如气海、关元穴位，可以起到增强人体免疫力的作用。第五，按摩小腹部的子宫穴及相应卵巢的附件的相应部位，可以起到调节女性的内分泌，治疗相关的月经不调等疾病。

按摩肚子的好处主要包括改善便秘、调节脏腑功能、加快新陈代谢、帮助减轻体重等。1、改善便秘。按摩肚子可以加快肠管的蠕动功能，帮助促进排便，缓解便秘症状。2、调节脏腑功能。肚子上有多个穴位，比如神阙穴、中脘穴、气海穴等，这些穴位都与相应的脏腑密切相关，长期坚持按摩肚子，刺激这些穴位，可以调节相关脏腑的功能。3、加快新陈代谢、减轻体重。坚持按摩肚子，可加快血流速度、加快新陈代谢的速度，增加热量消耗，有帮助减轻体重的作用。

经常按摩小腿肚子的好处是可以帮助放松小腿后侧紧张痉挛的肌肉，让代谢废物更快的排出腿部，避免肿胀和腿部的酸痛。其次经常按摩，还能够改善腿部的微循环，促进静脉淋巴液的回流，有利于消除水肿，还有促进脂肪燃烧的作用。中医认为小腿肚是脾经、肝经循行经过的位置，在小腿肚上特定的穴位进行按摩刺激，有利于对该经脏腑的调理可以起到增强体质，预防疾病的目的，除了按摩，还可以选择针灸、艾灸的方式。

女性做肚子按摩可以有调经，通便，减肥的好处。例如按摩调理女性月经不调，常按摩的部位有气海穴、关元穴、中极穴、子宫穴等，或调理便秘，常按摩的部位有肓俞穴、天枢穴等，或调理肥胖症，常按摩的部位有气海穴、关元穴、天枢穴、上脘穴、中脘穴和下脘穴等，具体治疗操作需由专业医师进行，请勿自行操作。在调理期间，饮食应以清淡而富有营养的食物为主，不吃辛辣，刺激的食物，积极参加体育锻炼，戒烟酒。