多吃什么食物可以丰胸

作为整形外科的医生可以非常确认的告诉你，除了手术以外没有任何一种食物可以安全或者是有效的丰胸，不仅是食物甚至一些药物也没有任何的效果。我们经常会听到一些传说，比如木瓜丰胸，或者是葛根丰胸，或者是蜂胶丰胸等，这些都作为一些传说，虽然这些食物它的安全性是好的，吃完以后对人体没有什么健康方面的担心，但是我们要知道这些食物达不到任何丰胸的效果。因为在青春期以后不管你用什么的方式、任何食物或者是药物都不能让已经停止发育的乳腺组织再次发育，所以要想改变乳房的形态、改变胸部曲线就必须采用科学的方式，手术是目前为止认为最安全的丰胸方式，包括了假体和自体脂肪，当然两种手术方式各有特点，我们要根据自己的情况来进行选择。

想要丰胸可以多吃一些含雌激素的食物，比如木瓜、黄豆、猪蹄等，但是通过食疗效果一般不是特别明显。如果想要快速丰胸，可以通过自体脂肪填充的方式达到丰胸的目的。自体脂肪填充是用自己身体脂肪，通常不会出现排异的现象，主要是在臀部隐蔽的部位做一个小切口，然后通过负压的作用将多余的脂肪块抽吸出来，经过特殊加工后，挑选出完整的脂肪颗粒，再填充到胸部的部位，使胸部变得饱满。在做自体脂肪填充时最好选择当地正规的整形医院，同时让有经验的医生配合操作，可以提高成功的几率。

想要丰胸，建议求美者饮食方面，肉、蛋、禽、奶和各种蔬菜、水果都应该正常食用，才能保持营养的均衡。在生长发育期，对于胸部和腺体脂肪都会起到非常好的促进作用。胸部本身体积大小和求美者本身的遗传因素、营养因素密切相关。遗传因素不能进行相应干预，但是营养和饮食是非常密切相关的。建议求美者在生长发育周期内，应该对于自己的饮食进行非常好的调理。不要挑食，保证蛋白质、脂肪和糖类、碳水化合物的正常摄入，才会对于胸部的发展以及相应胸部形态的促进，具有非常好的作用。

如果想要丰胸，可以吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、虾肉、牛肉、鸡蛋、牛奶和大豆，因为富含蛋白质的食物进入到体内之后，能够让肌肉，尤其是胸大肌和胸小肌得到增强。当胸部的肌肉数量和质量增加的时候，都能很好的发挥对胸腺的托举作用，进而起到丰胸的效果。在丰胸的食疗过程当中，还要注意摄入富含脂肪酸，尤其是亚油酸和亚麻酸相对比较丰富的核桃、榛子、开心果等坚果，通过脂肪酸的促进，能够让皮肤下的脂肪得到很好的补充，同样能够起到很好的丰胸效果。