老掉头发怎么办

老掉头发，也就是脱发引起的原因比较多比如神紧张，压力过大，长期熬夜和疲劳食辛辣刺激，遗传等多因素都有关系。要治疗，老掉头发。首先要放松心情，避免精神紧张，不要吃刺激性的食物，注意休息，避免熬夜。其次，可以口服一些药物进行治疗，多补充优质蛋白质和维生素B族维生素C等等。最后，如果有神经精神症状的患者，或者长期失眠的患者可以给予一定的对应药物进行对症治疗。

一般每个人的头发都有正常的新陈代谢，每天都有一定数量的头发掉落，也会有一定数量的头发重新长出，如果每天掉落的头发数量不多，少于100根，属于正常现象，一般可以不做治疗。如果每天掉落的头发特别多，数量超过100根，就属于病理现象，这种情况需要到医院去做检查，区分一下是因为营养不良引起的脱发，还是因为内分泌失调，雄性激素导致的脱发，然后再针对病因来治疗。如果是营养不良引起的，可以适当的补充维生素和微量元素，均衡饮食，加强营养。如果是因为内分泌失调导致的头皮油脂分泌过多引起的脱发，可以在医生的指导下使用米诺地尔来预防和治疗。

由于头发的新陈代谢，新的头发生长老去的头发脱落，每天掉50-100根头发都是正常的。如果脱发量超过正常值，就需要干预。首先，需要保持良好的生活习惯及舒畅的心情，因为长期处于精神紧张状态下立毛肌收缩、毛发直立、神经系统机能紊乱，容易引起毛发的功能障碍及营养不良，容易导致头发脱落。其次，饮食应当清淡，避免刺激辛辣、油腻食物，因为经常饮食辛辣、刺激及油腻食物容易使皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺旺盛使皮脂分泌过度，容易使嗜油的马拉色菌过度繁殖，从而引起炎症导致头发脱落。最后，如果是雄性激素性脱发则需要服用抗雄激素药物，如非那雄胺及外用促进毛发生长的外用药物，如米诺地尔溶液，并且在医生的指导下明确具体的剂量及疗程。

正常情况下，随着人体的新陈代谢，头发也会由于新陈代谢的原因而出现掉落的情况，如果正常人每天脱发数量不超过100根，是属于正常的情况，一般不需要进行处理，也不要过于担心。如果患者经常熬夜，爱吃辛辣、油炸的食物，或者经常精神紧张等可能会造成脱发量增多的情况。这时候需要患者通过饮食和生活上进行调理，饮食清淡，保证每天充足的睡眠，尽量控制情绪稳定，保证心情放松。另外，如果脱发非常严重的话，还需要在医生的指导下口服或者外用生发药物进行治疗。