做什么能让脸变白

让脸变白，应牢记以下几个要点。第一，注意防晒，紫外线是造成晒黑的主要原因，应少出门，出门时尽量打伞戴帽子，同时坚持擦防晒霜，SPF在30+以上的产品。第二，加强保湿，当皮肤的角质层细胞吸收足量水分后，因为光线折射的原理，会看上去比较白皙，所以要擦足量的保湿面霜，经常做面膜也有一定效果。第三，酌情使用美白产品，比如含有烟酰胺，维生素C、熊果苷、果酸等美白作用的外用护肤品。第四，保持充足的睡眠，经常熬夜会减少褪黑素的分泌，造成面色晦暗。第五，使用光子嫩肤、果酸换肤等医美治疗。

想要让皮肤变白的方法有很多种，可以外用美白的护肤皮，也可以使用具有美白效果的面膜，或者使用药物进行美白，比如可以使用谷胱甘肽、左旋维生素C、氨甲环酸软膏等。使用美白化妆品是一方面，重要的还是要注意平时皮肤的防晒。当皮肤受到过多的紫外线照射时，会使皮肤色素合成增加从而使皮肤变黑。除了平时注意防晒外还可以在平时的饮食当中也多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、草莓、芒果、橙子等，都有助于改善皮肤代谢，可以起到一定的美白效果。

每个人皮肤色素沉着、颜色都是不同的，或者种族差异和遗传都是不同的。平时可以通过美容护肤的方法进行美白护理，比如定期打美白针、敷美白面膜、使用正规的美白产品等，定期按摩皮肤促进新陈代谢，也可以做汗蒸。平时外出可以进行遮阳等防晒措施，比如隔离防晒霜，穿戴长衣、帽子等，久而久之皮肤就会慢慢变白。不能盲目听信网络或者乱使用不正规产品，会导致不必要的副作用，平时饮食清淡忌口，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜五谷杂粮等食物，可以多运动、锻炼，提高自身体质。

使脸变白先最简单且重要的是防晒，当皮肤过多接受紫外线照射后，不仅破坏皮肤的保湿功能使皮肤变得干燥，紫外线可以活化酪氨酸酶，使色素合成增加从而使皮肤变黑，防晒是使皮肤变白的重要手段。使用美白护肤品或者激光美容技术使脸变白，美白护肤品主要是酪氨酸酶抑制剂或者作用于黑色素细胞，使黑色素产生减少的产品，常听到的有美白护肤霜、美白洁面乳等产品。还有激光美容技术，主要是通过激光治疗使皮肤色素变浅，常使用的技术有点阵激光、光子嫩肤技术、调Q翠绿宝石激光等，主要作用原理是光热选择作用原理，不同波长激光被皮肤中不同组织中吸收，通过使用能够被色素吸收的激光，破坏色素颗粒达到美白作用。