女性肝脏不好的人可以吃什么坚果

女性肝脏不好，最好少吃坚果。因为坚果里面含有过多的蛋白质和油脂，会加重肝脏的负担，导致肝脏不好的症状加重，会引发食欲不振这一类的临床现象。可以适量地吃一些干果，比如适量地吃点葡萄干、草莓干、桑葚干或者蓝莓之类的，能够有利于补肝气、补血、养肝血，适合贫血、头晕目眩的人吃，像松子、核桃仁这样的油比较大，肝脏不好的病人最好少吃或者是不吃。

女性患上肝病以后要注意饮食的调理，这样也可以及时的排除体内的毒素。第一个是小白菜，肝脏排毒的食物小白菜含有丰富的维生素和抗矿物质，具有保肝排毒的效果，还能去火清毒，但是烹饪的时候不能煮久了，以防止营养丢失还会影响菜的味道。第二个红枣，我们都知道红枣具有很好的补血效果，其实他还可以提高免疫能力，防止骨质疏松保护肝脏帮助排毒的作用。还有大蒜，大蒜中含有的营养物质及特殊的蒜素，不仅具有抗癌的作用，还能清除肝脏的毒素，减少肝脏的负担，具有很好的养肝排毒的效果。女性肝脏不好，一定要及时的做检查和诊断，要针对病因给予养肝、护肝治疗。

常用茶饮调肝：防风白术茶、黄芪升麻茶、人参干姜茶、山楂神曲饮等。但中医认为调肝需对证，且因人而异。 1.对肝疏泄功能太过者所致的肝火盛或肝阳上亢者，宜平肝潜阳育阴，可用荷叶代茶频饮，西芹炒百合也很适合。也可用女贞子、墨旱莲、决明子煎水代茶饮，以缓解烦躁易怒、头晕目胀、面部烘热等症状。 2.对肝疏泄功能不足所致的肝气郁结者，宜疏肝解郁，可饮用玫瑰花茶来改善胸闷、喜叹息、抑郁、多虑等。对夜寐不实，或心悸怔忡者，可食用酸枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤等养血、安神、宁心的药膳，如酸枣仁粥。

肝脏不好，首先应该前往医院进行肝病的筛查，肝胆的彩超，明确肝脏是否有器质性病变，如果有器质性病变，应该根据病因进行对症治疗。如果无器质性病变，此时应该进行调理。在饮食上：1.应该注意多吃一些保护肝脏的食物，例如韭菜、木耳等。2.多吃一些新鲜的水果和蔬菜。3.可以每天用枸杞泡水喝，但是仅仅靠食物的调理有时效果并不好，可以适当的服用一些疏肝解郁的中成药，例如舒肝丸、逍遥丸等。在食疗、药物治疗的同时，养肝更应该注意以下几点1.平时应维持良好的心态。2.调整生活作息，必须保证在11点之前入睡，从而使肝脏休息、代谢。3.适当运动，促进身体代谢。