感冒流鼻涕吃什么水果好得快

感冒流鼻涕，吃富含维生素c的水果好的快。比如说新鲜的橘子、西瓜、苹果以及橙子等。当患者出现感冒的时候，主要表现为鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状，部分患者会出现头晕、头痛，甚至四肢酸痛的，甚至有部分患者会出现发烧。患者出现感冒常见于病毒感染。患者出现感冒是一种自限性的疾病，即使不口服药物症状也可痊愈，并且不会留下任何的后遗症。患者出现感冒可口服适量的温开水补充水分，促进身体的新陈代谢。患者出现感冒需清淡饮食，避免吃油腻，辛辣的食物以及生冷的食物。患者还需监测体温，警惕患者出现发烧，正常人体温为36到37摄氏度，若患者出现高烧，还需进行退烧治疗。

感冒期间如果能吃到合适的水果，可能会帮助自身感冒恢复。由于水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素c的含量在大多数水果中都是比较丰富的，维生素c能够改善自身的抵抗力，改善细胞代谢，对于感冒疾病有促进恢复的功效，所以可以选择生活中维生素c含量比较丰富的水果。但是建议最好选择当季水果，避免过多吃反季节水果。比如苹果，猕猴桃，橙子，西瓜等等都是含维生素c比较丰富的，根据个人情况来适当的选择食用。

语音内容：感冒应该吃一些富含维生素C，富有水分的水果，有利于疾病的恢复。如苹果、香蕉、橘子、橙子、葡萄、哈密瓜等水果。容易上火的水果，尽量避免食用，会加重感冒、咳嗽、鼻塞的症状感冒。糖尿病合并感冒的患者，糖分含量比较高的水果还是要尽量少食用。

外感性疾病要适当吃清淡的食物，不要吃过于油腻的食物，避免肥甘厚味。根据感冒的特征。比如因为着凉引起的风寒感冒，流清鼻涕、全身疼、发热相对比较轻、怕冷比较重，患者可以适当吃苏子叶、陈皮等食材或者适当饮用姜糖水，这些食材都有辛温、散寒、解表的特点，有助于风寒感冒的缓解。由于夏天或者天热时感冒，出现咽喉痛、发热重、恶寒轻，容易出汗等风热感冒的特点，患者要适当吃凉性、清热的食材，如西瓜对于风热感冒有一定帮助。