吃什么可以美胸

可以多吃含蛋白质、维生素、矿物质营养丰富的食物能够丰胸，比如牛奶、鸡蛋或者木瓜、猪蹄、海产品、坚果等。这些食物内含有丰富的胶原蛋白，能够促进胸腺的发育。平时还要多做胸部按摩，每次按摩的时候要在20分钟以上，促进血液循环，促进乳腺增生。想快速丰胸，也可以到正规的医美医院，配合医生使用自体脂肪填充，或者假体填充来进行。日常生活中要注意选择宽松和透气性好的内衣，还有内裤。

对于丰胸的饮食还是比较重要，第一，吃含蛋白高的，特别是优质蛋白的为主，比如牛羊肉。第二，是吃营养丰富和排骨汤和猪蹄汤，胶原含量高的。除了饮食注意外，还需注意适当的体育锻炼，辅助物理治疗都能有效改善症状，还必要时要穿宽松合适的内衣。

在日常生活中含有雌激素的食物是可以丰胸的，像木瓜、雪哈、燕窝，都富含有雌激素，经常吃可以起到丰胸的作用。但是这个作用一般都会比较缓慢，甚至很多人并不明显。要想丰胸比较快，其实做手术是最快的，或者是口服一些含有雌激素的药物。但是这些药物副作用大，所以如果不是特别的要求或者是需要，最好不要口服药物。

吃一些雌激素含量偏多的食物，有可能会起到丰胸的效果。目前建议多吃一些植物性的雌激素，效果是比较理想的，比如豆类的食物，相对来说比较好，像豆浆、豆奶、豆腐之类的一些食物。因为内部含有植物雌激素的含量是比较多的，多吃以后患者的乳房有可能会增大，并且要配合局部按摩。建议可以在每天睡眠之前对双侧的乳房进行按摩，可以有效的促进局部的血液循环，有可能会起到丰胸的效果。