月经来长痘痘是什么原因
女性在月经期间长痘痘,多数考虑与女性在月经期间雌激素水平明显增加,导致皮脂腺活性增强,使痘痘频发。此外,女性烦躁不安、焦虑、失眠以及经前紧张和不良的生活习惯,如进食油腻、辛辣、刺激的食物等都可能诱发痘痘的出现。对此,建议女性在经期要清淡饮食、多吃些新鲜的富含维生素和矿物质的果蔬、多进食一些富含优质蛋白的食物;可以适当的喝一些红糖水来补充身体所需的水分;适当的加强锻炼、增强体质。此外还要注意避免熬夜、注意休息,以免破坏正常的生理规律,造成激素分泌紊乱。
例假来前脸上长痘痘和体内的激素水平的周期性变化存在密切的关系。一般认为女性的例假是受性激素水平控制的,在例假前体内的雌二醇水平和孕酮的水平是处于相对低位的水平,这个时候就会导致雄性激素水平的相对增高。而雄性激素作用于皮肤上的靶点细胞就是皮脂腺细胞,这个时候它就会导致皮脂腺细胞增生活跃,分泌旺盛,所以就容易在例假前导致长痘痘会比平时厉害一些。以上健康科普知识仅供参考。
长痘痘在临床上被称为痤疮。在来例假之前,由于雄激素水平会相对升高,因此容易导致皮脂腺会分泌更多的油脂,这些油脂容易堵塞毛囊口而诱发毛囊的角化过度,因此会引起痤疮的发生。出现痤疮之后,首先要注意饮食控制,避免高糖、高脂以及辛辣刺激、油炸类的食物,同时要注意休息,避免过度的熬夜和疲劳,局部可以使用一些夫西地酸、维A乳膏、过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林等进行涂抹。对于特别严重的痤疮,可以配合口服的异维A酸、丹参酮、米诺环素等药物。
在来月经期间长痘痘,可能是女性在经期体内的激素分泌不平衡,所以说特别是雌激素的分泌增加,会导致皮脂腺活性相应的增高,所以会引起长痘的情况的,这种情况也是属于生理性的,不用太紧张。注意休息饮食清淡一些,月经干净后长痘痘的情况也会缓解消失,但是需要注意,如果女性经常处在烦躁不安,作息不规律,饮食不规律等一些不良的时候,这种情况下也是容易长痘痘的。所以说要养成良好的作息规律的好习惯,合理的饮食,饮食上要多吃一些新鲜的水果蔬菜,多喝白开水也是有利于体内排毒的作用的。这些良好的生活习惯,对于皮肤也是有很好的改善作用的。
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