红糖水什么时候喝最好

在月经期间喝红糖水，有一定的舒筋活血、缓解疼痛、暖胃健脾的作用。可以选择在中午饭前喝一杯红糖水，可以缓解或者提前预防女性月经来潮时的痛感。红糖水不只适合女性在月经来潮时缓解痛经，适合所有的人饮用。对于生病的情况，比如在着凉的时候喝一点，会有一定的缓解作用；对于产妇、儿童以及贫血的人都是可以喝的。而且红糖水对人体细胞具有一定的修复、抗氧化的作用，可以预防黑色素的形成，有美白的作用；还可以抗衰老、补血气。最好避开早上起床和晚上睡觉前喝，其它时间都是可以的，也不可以过多的喝，因为当中含有大量的糖分，容易引起肥胖的问题。

产后红糖水在肚子排气之后、肚子不胀了的时候再喝。刚生完孩子的时候，由于分娩的时候消耗体力比较多、肠胀气，这个时期如果喝红糖水，肚子会更加的胀。在休息一段时间，肚子没有胀痛了，胃肠恢复正常之后再喝红糖水会更好。刚生完之后，很多产妇肚子里的气体比较多，肠胀气很明显，喝红糖水对于胃肠功能是不利的。在产后第二天，胃肠功能恢复了，喝点红糖水、益母草对于促进子宫收缩是有帮助的。在分娩之后，如果是剖宫产的，不要着急喝红糖水，应大便之后再喝。顺产的喝的要早一些，只要肚子不胀就可以喝了。

红糖水其实每天喝一杯到两杯即可，不宜过多，什么时间喝都行，如果没有特殊需求，其实就是甜水，没有特别大、特别强的治疗意义。红糖就是甘蔗和甜菜榨汁之后的没有提纯的糖，颜色发深，含有的钙、铁和维生素等，其实都比白糖会高，有补血、祛瘀、缓中、散寒的功效。红糖水其实适于产妇以及儿童或者贫血的人使用，糖就是一个热量的形式，不宜吃得过多，吃得过多之后很快就会胖，糖尿病病人更加小心，不宜过多饮用。一天当中，在下午喝红糖水更有利于体力的恢复，一些脾胃比较虚弱的人群或者是胃寒、宫寒体质的人群，可以选择在饭后适当的喝一杯红糖水，可以起到暖宫、散寒的作用。

阿胶红糖水一年四季都可以少量口服，对于一天来说，个人以为上午喝阿胶红糖水是最好时候，应该在早饭后一小时，可以和食物相分开，有利于阿胶的吸收。阿胶、红糖有很强的能量，可以滋阴、补血、安胎，特别是对于女性有非常好的疗效，可以改善患者的身体状况，调整月经，特别是女性因为各种原因出现月经紊乱以及痛经，都是阿胶红糖水的治疗方向。阿胶红糖水在应用过程中，一定要注意有些患者是不能应用的，比如月经期不建议口服，腹泻的患者不建议口服。