乳腺增生忌吃什么食物

乳腺增生又称乳腺囊性增生症或者小叶增生症，是青中年女性最常见的乳腺良性疾病，其发病原因目前认为与雌激素、孕激素以及泌乳素失衡有密切的相关性，其典型的临床表现为随着月经周期到来，出现乳腺胀痛不适或者隐痛不适，甚至有乳腺肿块的形成，月经周期过后出现胀痛症状缓解或消失，乳腺肿块也可以缓解或消失。由于绝大多数的乳腺增生症无需手术治疗，主要采用放松心情、疏肝理气，同时避免进食辛辣刺激性以及油腻性的食物，或者是雌激素含量丰富的食物，在日常生活中，乳腺增生症患者尽量不要吃的食物包括辣椒、油条、煎饼等油炸类食品，尽量少吃燕窝、牛奶等雌激素含量丰富的食物。

乳腺增生的患者严忌吃含有咖啡因的食物或者性激素的食物，平时要以清淡，容易消化，容易吸收，而且有营养的食物为主。尽量少吃油炸、烟熏、烧烤类的食品以及动物脂肪，尽量少吃甜品和过多的进补食物，应该多吃一些新鲜的绿叶蔬菜以及水果。平时要适当的吃一些粗粮，比如红薯、芋头等等，可以多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇等。平时的生活饮食要保持有规律，注意劳逸结合，平时要养成自我检查乳腺的习惯以及定期复查，因为这样是能够及早的发现乳腺其他疾病的重要方法。

乳腺增生发病的原因，主要是由于体内激素水平异常所导致。因此，有乳腺增生的患者，在饮食方面也要避免吃过于油腻的食物和高糖的饮食。原因是由于高糖和高脂的食物，有可能会使类固醇在结肠内转化为雌激素，时间久了就有可能导致体内雌激素水平进一步增高，从而加重乳腺增生的症状。另外，辛辣刺激性的食物，在月经期前、后，也要尽量避免。乳腺增生主要产生周期性的疼痛症状，所以在月经前、后，最好也要吃一些清淡的饮食，太多辛辣刺激性的食物，也有可能会加重乳房疼痛的症状。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生患者需健康规律的饮食，不宜吃含有咖啡因的食物，比如：咖啡、巧克力、奶茶等女性爱吃的食物。而这些食物恰恰不能吃，这是因为这类食物含有大量的嘌呤。蜂蜜是一种含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。此外，油炸、腌制以及辣味刺激性食物也会影响乳腺增生的恢复。