酸性体质怎么调理减肥?

纯情老男人 提问于2022-05-21 19:10:21 减肥
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病情分析:酸性体质又称为体质弱酸性,指人体体液的PH值处于7.35以下。酸性体质的人在减肥过程中需要戒烟戒酒,注意保持良好的情绪,养成规律的作息时间,尽量少熬夜,不吃油腻辛辣的食物,晚上八点过后不再进食。平时饮食中需要注意控制酸碱度的平衡,可以多吃一些调整碱性的食物,例如海带、紫菜、洋葱等,还需要进行适当的户外运动。建议在减肥期间饮用大量的水,促进体内的新陈代谢。

不再让梦枯萎 2022-05-27 13:10:21

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