经期喝什么茶排毒养颜?
女性在经期可以适当的喝一些温补的养生茶,像玫瑰花茶、红糖姜茶、红枣枸杞茶、益母草茶等等都能够去排毒养颜、行气活血。适当的喝一些蜂蜜水也是有好处的,可以提高免疫力、帮助消化、增进食欲。但是在经期女性不能喝浓茶,因为茶里面含有大量的茶多酚,容易阻碍身体对铁元素的吸收,会加剧缺铁性贫血。如果在经期有任何不适症状,一定要及时到正规医院去检查,由专业医生来对症治疗。
月经期间最好不要随便饮用茶水,以免影响月经,如果一定要喝,可以适当喝这几种茶,1、红枣茶,红枣泡水,可以暖身驱寒、温补养颜,2、生姜红糖茶,生姜和红糖有很好的补气养血功效,能改善贫血、活血化淤、暖宫散寒,3、玫瑰花茶,玫瑰花茶具有一定的温经散寒功能,对痛经也有一定帮助。月经期间,要注意饮食,不要随意使用一些保健品、中药材,可能会影响月经。忌食生冷寒凉、辛辣刺激性的食物,注意腰腹部的保暖,适量运动。
平时可以适当的喝一些枸杞茶,菊花茶,玫瑰茶,柚子茶等等,都是有一定的排毒养颜的作用。枸杞茶有比较好的功效,可以起到排除宿便的作用,所以有一定的美容养颜的效果。菊花茶中的白菊具有解毒的作用,对体内积存的有害化学物质或者是放射性物质,都有一定的抵抗和排除的功效。柚子茶里面含有多种维生素可以起到保养皮肤的作用,同时也有一定的润肠通便的作用,所以可以起到排毒养颜的作用。
经期可以喝一些有温补功效的茶叶,比如说月季花茶、玫瑰花茶等。月季花茶是采用的夏季采摘的月季花花朵,最好以紫红色半开放花蕾,不散瓣,气味清香者为宜,用来泡茶喝,可以行气活血润肤,适用于月经不调和痛经的女性。玫瑰花茶,具有行气和血调和脏腑,经期喝热的玫瑰花茶可以让面色逐渐红润起来,并改善色斑。另外在经期的时候也可以喝一些杜鹃花茶、枸杞红枣茶、红糖姜茶、益母草红糖茶等,都有一些温补的功效,具有排毒养颜的作用。
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