吃什么食物促进来月经

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是生殖功能成熟的重要标志。子宫内膜在卵泡期出现增生反应，在黄体期出现分泌反应，随着黄体的萎缩，?孕激素撤退，内膜完整的脱落出血形成月经，也就是说月经。主要是通过子宫内膜的完整脱落形成的。我们可以多喝红糖水，红糖水有促进血液循环，祛瘀，促进月经顺畅的作用。也可以多吃些南瓜，因为它含有的锌是一种能加速血液流动并有助于降低油脂含量的物质。当然含量降低时，就流动更努力，更有利于血液迅速排出体外，由于激素的变化。女性月经前后会有一些情绪的波动，花椰菜和胡萝卜都含有大量的维生素，对稳定情绪是有帮助

正常的月经什么都不用吃就会来月经，既然问吃什么促进月经来得快，也可能是月经不调，月经不对月，希望调理月经。如果是年轻人，就可以口服短效的避孕药，比如优思悦。这样既可以调月经，吃完药后停药就来月经。如果月经停经了没有来，但是检查又没有怀孕，希望赶快来月经，可以口服天然的黄体酮胶囊，停药以后月经一准会来。如果不来，检查会不会是受孕。如果怀孕，这个药没影响，也可以达到保胎的作用。

一般情况下如果说大姨妈没有来的话需要检查原因，而没有办法通过食物促进大姨妈快点来。如果说在没有来月经的时候，一定要注意排除怀孕的可能性。因为如果说有正常的性生活而没有来月经的话，就考虑有可能怀孕，如果说确定怀孕的话，一定要及时的到医院就诊行超声检查进一步的确定是宫内孕还是宫外孕。如果确定是宫内孕，需要及时的给予相应的检查，如果确定是宫外孕的话，可能需要及时的终止妊娠，尽量的避免一些不良结局的发生，因为宫外孕有可能会发生破裂大出血，严重的可能会发生失血性休克，危及生命。

例假也就是月经的来潮，是子宫内膜进行了周期剥脱，受雌孕激素的影响，是新陈代谢的一种表现，有利于预防炎症的发生，所以不是污血是正常的。如果来月经以后，可以多喝红糖姜水或者益母草膏，有利于经血的排出。只要经血量在正常范围，20~60毫升，月经期4~6天都是正常的。平时注意经期卫生就行，有质量保证的卫生巾、卫生纸，以免刺激外阴，造成外阴炎。在经期避免同房，以免增加宫腔感染的几率和子宫内膜异位症的风险。注意保护自己，平时放松心情，不要做剧烈的运动，以免引起出血量大。