脾胃虚弱吃什么水果好

脾胃虚弱，其实它就是脾胃相对于比较弱一点。首先要避免生冷，所有的水果如果从冰箱刚拿出来，它的性质都是偏寒凉，所以还是建议首先不要吃冰冻的、生冷饮料跟饮食。从性质来说，雪梨、西瓜还有火龙果、猕猴桃、包括大蕉、芭蕉这些，它的性质偏寒凉一点，所以对于脾胃虚弱的人，这样的东西还是要尽量少吃，中性跟相对温性或者比较平性的水果，比如苹果、橙子、葡萄还有小番茄，还有现在新上市的琵琶，这些都是性质比较温和，选择这种食物比较好。有的时候比如他的便秘，一定需要吃点香蕉或者大蕉，怎么中和它的性质，可以把它给加工一下，用微波炉加热或者把它给蒸热，也可以改变它的凉性，又可以起到润肠通便的作用。

胃弱的患者可以吃一些食材进行调养，主要是以粥和汤为主，像山药薏米粥、神曲粳米粥，还有山药粥等等，这些食材和药物相混合，进行熬炖，非常有助于健脾胃助消化，对于改善肾虚的情况具有非常大的益处，除此之外也可以通过药汤进行调治，像一些中药汤剂，也是其治疗范围，比如常用的有健脾益胃丸、大山楂丸等等，最好在医生的辨证下合理的应用。胃具有极强的自我修复能力，如果患者养成良好的饮食和生活习惯，对于胃病和胃弱具有非常好的治疗价值，像不能吸烟，不能饮酒，同时避免喝浓茶、咖啡、油腻的食物，以及不要吃辛辣刺激的食物，都有助于养胃，有助于根治胃弱。

中医言脾胃主攻饮食的受纳、消化和吸收等，所以脾胃虚弱，自然饮食，消化吸收功能就差，表现为不想吃或吃下去以后胃胀不舒服，大便不正常，大便稀溏，次数多。对脾胃虚弱的人，水果不太适合吃，因为水果性质偏寒，对于脾虚没有什么补益作用。脾虚的人要进食大枣、扁豆、陈皮、山药等健脾的食物，同时吃饭要有规律，不要过饱。冬季的时候适当进食羊肉、葱、小茴香等温性食品，并保持良好的情绪，避免思虑过度，中药可以选用补中益气丸、参苓白术散与人参健脾丸调理脾胃。

脾胃虚弱在中医学认为主要是由于脾胃气虚所导致的，要通过食物来补益脾胃的话，也应该要选择一些具有益气健脾、补气养血的食材，配合一些食物，这样才可以有效的滋补脾胃功能。建议平常的时候可以选择黄芪、党参、当归、枸杞、山药炖鸽子汤，黄芪、党参可以补气；当归、枸杞可以补血；山药可以益气健脾；鸽子肉本身就含有丰富的营养，也有助于脾胃的吸收，配合在一起的话可以很好的改善脾胃虚弱的状态。