吃什么食物可以清肺养肺啊

吃以下食物,可以清肺养肺：银耳，银耳可以和百合或樱桃做羹，可以润肺化痰，养阴生津，可治疗阴虚肺燥引起的咳嗽。第二，萝卜,生食可以治疗热病口渴，肺热咳嗽，萝卜具有清热化痰，生津止渴，益胃消食的作用。第三, 柿子, 鲜柿生食能改善咳嗽痰多，虚劳咯血。红软的熟柿，可以治疗热病烦渴，口干唇烂，心中烦热等症状，柿子具有润肺止咳，清热生津，化痰软坚的功效，适用于冬季服用，百合熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳，干咳咽痛，荸荠，荸荠可以和莲藕榨汁饮用，可以清热生津，化湿祛痰，凉血解毒。

养肺可以多吃点含维生素比较丰富的蔬菜，或者有清肺功能的食物比较好。肺是呼吸系统很重要的一个脏器，日常通过养肺可能会改善肺功能，预防多种肺部疾病的发生。养肺一方面可以多吃点含维生素比较丰富的新鲜蔬菜，比如青菜，菠菜，油麦菜，紫甘蓝等等。另一方面也可以选择一些有清肺功能的食物，比如枇杷果、木耳、雪梨等等，也可能会起到养肺的功能。

有滋阴养肺作用的食物并不多。梨有滋阴养肺的作用，经常食用对于咳嗽少痰、口舌干燥，有一定疗效。且梨是一种富含多种维生素、微量元素和水分的水果，由于水分多，所以可以起到润肺去燥、止咳化痰、清热降火的功效。豆腐也有滋阴养肺的作用，且是一种比较常见的食物，具有非常好的清热润燥、生津止渴功效，还可以缓解胃热导致的口臭、口渴，经常吃豆腐还能帮助肠胃消化、增进食欲。鸭肉性凉，有滋阴养肺的作用，经常吃鸭肉不仅能够防止肺阴虚咳嗽，还能增强体质。

养肺应该吃富含水分和维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。水果有橘子、橙子、苹果、香蕉，梨等，其有润肺止咳的作用，而且富含多种维生素，可以提高身体的抵抗能力。患者平时要养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。