高血压可以泡脚吗，泡多长时间合适

血压患者可以泡脚，但是泡脚的时间应该控制在15到20分钟之内，水温不宜过热，以舒适为宜。每日养成正确的泡脚习惯，对高血压患者是利大于弊的，以促进血液循环，解压力，改善睡眠，防止感冒、中风，促进消化等好处。但是泡脚的时间过长或过热，可引起血管扩张，造成血压下降，引起重要器官供血不足，产生头晕，心悸，恶心，耳鸣等不适症状，严重可引发心脑血管的疾病。对于高血压患者，应该日常密切的监测血压变化，有异常者应立即到正规医院就诊，在医生的指导下，服用药物改善血压。

高血压患者是可以泡脚的。高血压的患者可以每天睡前用温开水泡脚10~20分钟。但是不要用太热的水泡脚，避免蒸桑拿，也不要在天气炎热的环境中逗留。睡前适当的泡泡脚对身体健康是有好处的，对稳定血压也有帮助。有条件的还可以配合按摩艾灸等方法做一些理疗养生项目。高血压的患者需要定期监测血压，如果血压异常，需要在医生指导下规律应用调整血压的药物，避免情绪激动。患者应定期测量血压、劳逸结合、合理作息。

生姜泡脚的时间一般建议是泡15~30分钟左右，时间不要过长，也不要太短。如果太短的话是没有效果的，而如果太长有可能会加重身体的负担。对于生姜泡脚，生姜最好首先先煮熟，这样才能够将生姜里面的营养物质逼出来，才能够对身体有好处。而且生姜泡脚对于活血化瘀、疏通经络，还能够有效的去除身体内的寒气。所以，经常性的生姜泡脚对于身体是有很多好处的。

高血压的患者也可以每天睡前用温开水泡脚10~20分钟，不要用太热的水泡脚，避免蒸桑拿，不要在天气炎热的环境中逗留。睡前适当的泡泡脚对身体健康是有好处的，对稳定血压也有帮助。有条件的还可以配合按摩艾灸等中医的方法做一些理疗养生项目。高血压的人需要定期监测血压，如果血压异常，需要在医生指导下规律应用调整血压的药物，避免情绪激动。