头发老是出油怎么办
头发总出油,要从以下几个方面注意:第一、要选择正确的洗发、护发产品,油性发质建议选择控油系列的产品,护发素要打在发梢不要用在头皮上,否则刺激头皮会使头皮变的更加油腻。如果头皮出油、鳞屑增多,可能合并了脂溢性皮炎,可以应用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂。第二、洗发不能过于频繁,油性发质建议1-2天清洗一次。如果长时间不洗头,分泌的油脂堆积在一起堵塞毛囊口容易继发毛囊炎,但如果洗的过于频繁,头发、头皮变的更加干燥,机体会反射性保护,从而分泌更多的油脂来加重头皮出油症状。第三、生活上要注意清淡饮食、作息规律,避免高能量食物摄入,否则容易加重皮脂腺分泌更多油脂导致头发更加油腻。
通常情况下,头发爱出油有可能是皮脂腺分泌增多引起的,导致这种现象的原因往往与青春期过后,雄激素水平升高,从而刺激皮脂腺增生及分泌活跃引起的头发爱出油。其次,也有可能是使用劣质洗发水或经常对头发进行烫、染引起的头发爱出油。另外,如果长时间吃一些辛辣刺激的食物,或者是高糖的食物等都可以造成头发很油。所以,针对这些现象建议平时要有健康的生活方式,及时洗头。饮食上可以多吃维生素C或者可以吃蔬菜水果补充维生素。
头发太油多见于青少年或青壮年男性,由于内分泌旺盛,出油是雄激素的作用。女孩子青春期时也有雄激素分泌,导致皮脂大量分泌,出现头发非常油的情况。头发经常出油,可以采用以下方法进行控制:1、饮食调节。不要吃甜食、油炸、油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物,多吃新鲜青菜及水果。2、保持头发清洁干燥,一般两到三天洗头一次,避免天天洗头,可以采用硫磺洗头膏。3、补充b族维生素,如维生素B2、维生素B6等,能够减少油脂分泌。而对于症状特别严重的患者,可以在医生指导下口服药物抑制油脂的分泌,包括雌激素、维生素类的药物以及维甲酸类药物。
头发出油最根本的原因就是头皮的水油不平衡。比如平时洗头太勤或者是身体缺水导致头皮也缺水,那么这个时候就会出现水油不平衡,导致头发出油。日常生活中如果吃了辛辣刺激的食物以及油腻的食物,也会刺激头皮出油。平时生活中压力比较大,会导致内分泌的失调,就会导致头发出油没法控制。有一些人购买了所谓的控油的洗发水,但实际上它是没有这个功能的。头发太油是由于头皮分泌了过多的皮脂,可以使用碱性大一些的洗发精,对去除头油的效果是不错的。但是用这些洗发剂会导致头发干燥,同时使用护发素这样就可以保证去除头油的同时,使头发比较润滑。
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