去黄褐斑吃什么最有效

黄褐斑多见于中青年女性，表现为面部对称性分布的色素沉着斑。通常发生于颧部及颊部，呈蝴蝶形，也可累及前额、鼻、口周或面颊部。皮损为大小不一、边缘清楚的黄褐色或深褐色斑片，日晒后加重。黄褐斑，首先需要寻找其病因并做相应的处理。其次需要避免日光照射，在春夏季外出时，应在面部使用遮光剂，如二氧化碳霜。外用药物治疗包括：1、脱色剂，比如说2%的氢醌霜；15％～20%的壬二酸霜和复方熊果苷乳膏可抑制络氨酸酶的活性，减少色素的产生；维A酸软膏能够影响黑素的代谢，外用有一定的疗效。2、超氧化物歧化酶，通过抑制和清除自由基，可减少黑素的生成。3、也可采用果酸进行化学剥脱并加用脱色剂来治疗。4、倒膜治疗，也能够改善面部皮肤的血液循环，使药物更有效地透入皮肤，促进药物吸收，也可加速色斑的消退。系统性药物包括口服维生素C、维生素E和氨甲环酸，还可使用中药的六味地黄丸、逍遥丸和桃红四物汤等治疗。具体的治疗需要到医院去就诊，在医生的指导下进行治疗。

长黄褐斑吃食物或药物都不能去除，需要通过激光、强脉冲光等物理方法或果酸换肤等医美的方法去除。黄褐斑是由于遗传因素、日光照射或体内的激素水平发生变化等原因，导致的颜面部色素沉着斑。长期吃维生素C片、维生素E，和一些维生素C及维生素E含量多的食物可以使黄褐斑的颜色淡化，但不能将其去除。想要将黄褐斑去除，还需要到医院皮肤科就诊，医生根据黄褐斑颜色的深浅、面积的大小，通过激光治疗、强脉冲光治疗等物理治疗，或通过果酸换肤等医美方法去除。出门涂擦防晒霜、打遮阳伞，避免太阳光直射；作息规律，避免熬夜。

黄褐斑和体内的雌激素水平升高有一定的关系。对于黄褐斑的治疗可以通过口服和外用药物治疗，比如可以口服氨甲环酸片或者是外用维甲酸霜或者是氢醌霜，对于黄褐斑有一定的治疗作用。但是患者在治疗的同时，也要注意防晒，能够减轻色素的沉着，而且在饮食上也要多吃一些富含有维生素C的食物。能够起到美白的作用，对于黄褐斑的去除也有一定的疗效。

如果想要通过吃东西来祛除黄褐斑，其实并没有针对性，很多时候可以产生一些美白功效的口服药物都可以祛除黄褐斑，但是并不能够祛除得非常彻底。这种情况建议选择尝试口服一些比较大量的维生素C，有必要可以选择口服维生素C的同时，使用外用的点阵激光来祛除局限性的黄褐斑。如果觉得使用激光祛除的也比较慢，还可以选择配合谷胱甘肽肌肉注射。然后在日常生活中需要注意的就是颜面部位不要直接受到日光的照射，可以选择打伞、戴帽子或者是佩戴防晒霜等，防止阳光直射，可以有效的减轻黄褐斑的症状。在饮食方面需要注意的就是平时不能熬夜，多吃新鲜的水果和蔬菜，对于身体整体的恢复会有非常直观的帮助。