吃什么水果可以祛痘和痘印

吃水果不可以去除痘印或者是青春痘。这种痘子需要进行一个化学换肤，同时配合一些口服药物来达到一个去除的目的。主要是口服药物和外面的皮肤治疗主要是针对痤疮，如果是痤疮的印子，需要进行一个激光仪器的治疗，最常用的是光子嫩肤治疗或者是可以联合调Q激光的治疗，调Q激光可以分为长脉宽的调Q激光或者是一个Nd:YAG调Q激光，根据每个单位机器的不同，可以进行组合来达到去痘和去痘印的目的，但是这个只是表面去除的问题，还会反复复发，取决于体内内分泌水平的变化，平时的饮食要注意清淡为主，避免辛辣刺激，导致皮质分泌增多，会促进痘子的形成。

一般具有美白祛痘效果的水果，常见的有草莓还有西红柿，樱桃等，但正常情况相对来说只是能起到辅助的作用，效果并不会特别的明显，想要美白祛痘还是需要通过皮肤检查，找到正规的方法进行，才能看到明显的效果。而且在平时一定要做好防晒工作，如果经常暴晒对皮肤的损伤比较大，而且还容易加重痘印。同时也要注意保持良好的心态，养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食。

出现长痘痘，又叫青春痘，医学上叫寻常痤疮，出现长痘，跟经常熬夜，内分泌失调，学习工作压力过大，吃一些辛辣、煎、烤、油炸食物都有关系。在生活中出现长痘痘，可以吃一些水果跟蔬菜，特别是能够减少皮脂的分泌和促进痘痘愈合的水果要多吃，像苹果，雪梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜，这些食物都可以适量食用。但是有一些含糖分高的水果要少吃，像荔枝，芒果，龙眼，柑子，榴莲等不要多吃，还要注意多喝水，避免熬夜。