为什么来月经皮肤很好

因为在月经未来潮之前，女性体内的雌孕激素增高，并且体内有少量的雄激素，皮肤会变得比较粗糙、油腻，容易长痘痘。在月经来潮之后，体内雌孕激素及雄激素下降，皮肤会变得比较细腻，长痘痘的现象也消失。?在月经期女性应注意饮食的调理，多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、清淡的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，避免做剧烈的运动，保持心情舒畅，环境舒适，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。

很多人在月经前后皮肤会发生一些变化，有的人在月经期间皮肤会变得很好，有一些人在月经期间皮肤也会变得很差，经前期皮肤会变得粗糙，并且容易长痘痘。这是由于女性体内激素变化所引起的原因，女性在月经来的时候体内的雌激素量比较的增多，而雌激素有水钠潴留的作用，所以看起来皮肤非常的水润，而且女性在月经期间，由于雄激素也是会减少，会出现皮肤比之前好很多。

女性在月经期间由于体内雌激素分泌量增加，引起体内水钠潴留，皮肤水分多，雌激素本身就具有美白效果，皮肤看起来比较好。月经期前因为雌激素分泌量减少，会出现皮肤颜色黯淡、无光，是属于正常的生理现象。建议女性在月经期间需要注意做好保暖，特别是小腹部保暖，避免受寒后引起经血瘀滞，导致经血循环不畅，容易影响皮肤状况。月经期间需要注意做到生活作息有规律，保证充足睡眠，饮食方面注意多吃清淡、容易消化、含维生素和优质蛋白质比较多的食物，需要多吃含铁比较多的食物，有利于促使皮肤变好。