黑眼圈如何食疗
黑眼圈都是由于熬夜、休息不好、睡眠质量差引起的症状。出现黑眼圈以后应当清淡饮食,少吃油腻的食物,要多吃绿色新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、茼蒿、橘子、橙子,多吃高蛋白质的食物,比如牛奶、豆制品,平时也要注意用眼的卫生,尽量不要熬夜,晚上睡前尽量要少饮水,可以用热毛巾经常热敷眼睛周围,敷完之后进行适度的按摩,都可以改善黑眼圈的症状。此外,也可以多吃鸡蛋、胡萝卜、海带,白天的时候适当饮些绿茶,都能够促进细胞的再生,有效的达到缓解黑眼圈的功效,切记一定适量,不要过度,可以将枸杞和猪肝进行熬汤,也是治疗黑眼圈的很好的方法。
引起黑眼圈的原因比较多,最常见的就是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,静脉血管、血流速度过于缓慢,眼部皮肤红,细胞供氧不足,静脉中含有二氧化碳或代谢产物增多,慢性缺氧,形成了黑眼圈,年龄越大,黑眼圈越重。黑眼圈的治疗主要是靠一些物理治疗的办法,比如说按摩,热敷,用一些维生素类药物,在这个同时也要用一些抗氧化或者是防太阳晒的一些护肤产品。在治疗当中应该注意休息,减少近距离操作,避免视疲劳,黑眼圈还可以考虑手术治疗,手术切除一般效果比较好。
黑眼圈的形成受到遗传的体质和生理结构、睡眠不足、久病体弱、大病初愈、过敏性、炎症性、近视性、皮炎类的疾病影响,还有由于化妆品使用过度、吸烟、年龄增大、月经不调、肝病和肾病等都有关系。去除黑眼圈的方法:1、是要保证充足睡眠,多吃含有维生素A、维生素C、维生素E的食物,多吃瘦肉、蛋类、豆制品类。2、局部眼睛按摩,围着眼睛一圈按摩,保湿,用土豆泥敷在脸上,每周2~3次,还有可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等。
黑眼圈有色素型、血管型和混合型三种类型。色素型是由于眼睑皮肤较薄,日晒后易被晒黑,从而出现淡棕色的黑眼圈,对此平时要做好防晒工作,黑圆圈会逐渐消除。血管型是因为眼眶周围的血管相对丰富,加上用眼过度后或长时间不活动后,血流变得缓慢,出现轻微瘀血,导致暗紫色的黑眼圈的形成,对此需要保证充足的休息,适当活动,可以用热毛巾热敷以及冷毛巾冷敷交替使用,可以缓解黑眼圈。混合型则需要综合以上方法。另外,可以对眼周组织进行按摩,促进血液循环。也可以应用富含维生素A和维生素K的眼霜。
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