吃什么可以去黑眼圈

蔬菜类：比如油菜、菠菜、小白菜、生菜、胡萝卜、茄子、西兰花、黄花菜、水芹菜、木耳、枸杞菜、豌豆苗、圆生菜等。五谷杂粮类：黑米、小麦、燕麦、荞麦面、红豆、紫米、黑高粱米、大米。豆类豆制品类：黄豆、青豆、黑豆、蚕豆、腐竹、豌豆粒。干果类：腰果、松子、核桃、芝麻、板栗。水产类：干贝、扇贝。药食类，枸杞子、当归、甘草。肉类：猪肉、猪肝、猪血。水果类：桃、酸枣。鱼类：鲫鱼、鲈鱼。蛋奶类：鹌鹑蛋。

去除黑眼圈的方法有很多，需要先明确一下具体的黑眼圈的病因。平时比较常见的黑眼圈是由于经常熬夜疲劳而引起的眼中静脉血管血流缓慢，从而会表现为局部的颜色变暗，这种情况可以通过改善睡眠、调整作息等方法来缓解症状，也可以做一下局部的穴位按摩，都有利于改善血液循环，从而减轻黑眼圈的症状。出现黑眼圈，有可能是由于局部的色素沉着而引起的症状，这种情况可以考虑使用一些脱色素的药物进行治疗，比如可以使用氢醌乳膏。如果症状比较严重，药物治疗效果不好，考虑通过激光治疗的方法来改善。

去除黑眼圈有很多方法，最好的方法就是改善患者的睡眠，促进眼部的血液的回流，这样就能达到一个最好的去除黑眼圈的目的，也可以维持去除黑眼圈。如果患者经常休息不好，失眠、焦虑就会加重眼部的这个回流障碍，增加患者的黑眼圈的产生。如果患者已经改善了生活习惯，还是有黑眼圈的情况下，我们可以做纳米脂肪注射治疗，纳米脂肪注射就是将我们从肚子或者大腿吸收的脂肪经过处理之后，我们把它分解成纳米脂肪，也就是颗粒非常小的脂肪胶状体，这种胶状体我们注射到皮肤浅层，使皮肤加厚，使这种下睑的黑眼圈的皮肤和浅部组织进行分割，达到减轻色素的目的。另外黑眼圈也可以做一些激光治疗，激光治疗可以使皮肤表皮层加厚，使这个黑眼圈的色素减退，达到很好的治疗效果。

可以通过做激光的方式去除黑眼圈。黑眼圈分为很多种，常见的是色素型和血管型，色素型主要是皮下黑色素沉积，通过激光的方式将皮下的黑色素沉积逐渐粉碎，并随表皮细胞的新陈代谢排出体外，而血管型也可以通过激光将血管进行封闭，就可以达到去除黑眼圈的效果。但是黑眼圈的形成影响因素很多，建议找专业的医生面诊之后，选择合适的治疗方法。做完激光之后不可以使用强酸类的产品，以免角质层过薄，增加皮肤发炎的几率还有可能会影响激光的效果。