吃什么治脸上的斑

脸上有斑，可以多食用含有维生素C和维生素E的食物，因为维生素C可减少色素的生成，维生素E能减少色素沉着。如含有维生素C的白菜、柠檬、苹果、西红柿、冬瓜、白萝卜、芒果、猕猴桃等。含维生素E的花生米、瘦肉等。应尽量少酱油、烟酒、咖啡等刺激性食物。同时要尽量避免日光直射，外出时应用遮阳伞，涂防晒霜，合理选用化妆品，可以用具有美白作用的医学护肤品。尽量保持心情舒畅，避免过分忧虑、过度紧张和劳累。尽可能找到发病的病因，比如肝病、慢性乙醇中毒、结核、内分泌等疾病时，要先治疗原发病。

脸上的斑一般是指黄褐斑，黄褐斑在临床当中是一种常见的色素沉着性皮肤黏膜病。一般祛除黄褐斑，首先建议患者应用激光以及果酸换肤，配合具有脱色作用的药膏外涂进行祛除。临床当中常用具有脱色作用的药膏，如壬二酸软膏、曲酸、氢醌霜、复方熊果苷软膏等。但临床当中有的医生建议患者应用氢醌霜，同时配合糖皮质激素类软膏，还有维A酸软膏，也可以起到淡化黄褐斑的作用。临床当中还有的患者要袪除黄褐斑，可以考虑口服维生素C、维生素E、氨甲环酸，还有中药等方式进行治疗。其实这些方法有时只能在一段时间之内起到淡化祛除的作用，因此黄褐斑在临床当中是一个很容易复发的疾病。

脸上有斑其实是指黄褐斑，黄褐斑是临床当中一种非常常见的色素沉着性皮肤黏膜病。患者脸上出现黄褐斑，在饮食上并不需要进行特殊注意，因为患者如果想从饮食上进行调理，不可能起到祛斑作用。有的患者认为维生素C口服可以起到祛斑的作用，所以如果吃很多含有维生素C的食物，可以起到同等作用，这是很不现实的理念，因为食物当中的维生素C含量要比药片当中维生素含量低非常多，要想达到同等的效果，患者需要吃非常非常多蔬菜以及水果，要想通过食疗达到同等药物治疗效果是不可能的。

通常情况下，脸上的斑是一种面部获得性色素增加性皮肤病，以面颊部出现大小不定、形状不规则、边界清楚的淡褐色或黄褐色斑片为临床症状。往往与内分泌失调、遗传、紫外线照射等因素有一定的关系。对于脸上长斑这种现象，饮食方面要以清淡饮食为主，要多吃含有维生素C的蔬菜水果，例如苹果、橙子等。另外，在平时还可以口服维生素C、维生素E等药物来淡化脸上的斑。除此之外，在平时的时候要注意做好防晒。