哺乳期妈妈掉头发怎么办

哺乳期妈妈掉头发可能和患者平时睡眠不足，营养供给不足有一定的关系。另外，患者气血不足也有可能会造成脱发，建议患者平时一定要注意增加饮食营养，可以使用红小豆、桂圆、红枣熬成汤，每天喝两杯，具有补气血，促进血液循环的作用。另外，也可以多吃富含维生素E的食物，比如可以适当的吃黑芝麻、木耳、海带、豆制品等。同时还可以适当的锻炼增强体质，提高自身的抵抗力，晚上一定要注意不要熬夜，保证睡眠充足，白天适当的晒晒太阳促进钙吸收，平时还要注意放松心情，避免压力过大，有一个好的心态，可以适当的补充谷维素。

哺乳期脱发属于急性休止期脱发，是比较常见的一种疾病。主要形成的原因是由于哺乳期激素水平的改变引发的，较多头发同时处于休止期，进而出现了明显的脱发。哺乳期脱发一般是不需要治疗的，经过一段时间之后激素水平正常之后，患者的脱发自然就会有所改善。

哺乳期掉头发原因很多，在哺乳期的时候，由于内分泌失调，主要是雌性激素增多，雌性激素的主要作用是头发生长缓慢，这也是哺乳期掉头发的主要原因。哺乳期脱发主要表现在产后三个月开始，头发大量脱落，跟产妇的植物神经功能紊乱，饮食不节，睡眠不好，休息不当，比较劳累都有关系。所以产后要注意休息，调节情绪，避免过度疲劳，注意合理饮食，这样会减少脱发的发生，还可以到正规中医院口服中药治疗，还要注意加强营养，防止脱发的发生。

妇女如果在哺乳期出现脱发的情况，这一般是由于身体激素分泌水平紊乱造成的。因为这段时间之内还可能经常的吃一些补益类的食物，或者药物，就很可能会导致脱发情况的产生。要注意改善自己的饮食习惯，要多吃一些清淡的食物，同时也不可以太过劳累，不能经常的熬夜，否则还可能会导致脱发的情况持续加重。可以用一些防脱发的洗发膏来洗头，也可以用中药侧柏叶在煎煮以后洗头，对于缓解脱发有很好的效果。尽量不要让患者接触特别刺激性的物品。否则还可能会导致脱发的情况加重的，如果正在服用某些药物，要多加的注意，排除药物的副作用。