长痤疮不能吃什么东西
痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病,其发病和内分泌失调、皮脂腺功能亢进、痤疮丙酸杆菌感染等多种因素相关。长痤疮后饮食上要注意尽量不能吃刺激油脂分泌或者加重油脂分泌的食物,如辛辣的辣椒、生的葱、姜、蒜等,还有发物如牛肉、羊肉等,比较甜的油腻性的食物也是要避免的,比如肥肉、油条、巧克力、糖块等。另外要经常多吃新鲜蔬菜水果等,或者是含纤维素比较多的蔬菜有芹菜、韮菜等,还具有通便排毒的作用,可以减少痘痘的生长。平时要注意保持乐观的心情,保证充足的睡眠,不熬夜,局部不能用手挤压痘痘。
长痘痘不建议吃辛辣、油腻、刺激,以及过甜、过咸的食品。部分患者对海鲜也过敏,即使不过敏也不能多吃,因为海鲜中还有大量的酸性物质多吃之后,会使痘痘生长过多过快。虾条、薯片、油炸食品,可以使毛囊油性物质分泌过多,也会使长痘痘更加严重。长痘痘多见于青春期,青春期由于自身激素紊乱、雄性激素偏高,最终会出现皮脂腺分泌过多、排泄不畅、诱发感染,而出现长痘的问题。长痘痘临床称为痤疮,长痘痘除了饮食控制之外,也要注意不要熬夜,心情舒畅。出现痘痘之后可以外涂药物,避免用手挤压,可配合物理治疗,如红蓝光照射等,防止引起更严重的感染。
长痘痘有很多因素,与生活环境、作息时间还有食物等有一定的关系。当身上或脸上长了这种痘痘,就应该知道这种痘痘确实是一种痤疮丙酸杆菌大量分泌以后所导致的痤疮。要在作息时间和食物上要做一些改变,不要熬夜,如果熬夜太多可能会导致痘痘加重。养成早睡早起的好习惯,避免吃一些辛辣和刺激性的食物,比如辣椒、生姜、胡椒等。也不能吃太多的甜食,比如奶油,鸡蛋之类的。
长痘痘期间,不能吃的食物主要包括以下种类:1、长痘痘期间不能吃辣椒。辣椒含有丰富的辛辣素,在辛辣素的刺激下,皮脂腺的分泌功能会增强,容易导致皮脂腺腺管口堵塞;而且,辛辣刺激的食物容易引起便秘的症状。所以,会导致痘痘加重。2、在长痘痘期间,不能吃动物内脏,肥肉等食物。油脂含量越高的食物,越容易增加皮脂腺的分泌功能,加重长痘痘的症状。3、不能吃各种烧烤类的食物,各种油炸油煎的食物。因为这些食物的燥性、热性过大,也会使长痘痘的症状加重。
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