小腿肌肉突然变硬怎么办

小腿的肌肉如果突然变硬，可以采取如下方法进行处理：1、保持制动休息，在这个时候千万不能够继续做涉及到下肢的活动，比如跑、跳之类的。2、对这个部位尽早热敷，一般推荐使用热水袋进行热敷，或者对这个部位持续地进行热水的泡洗。3、煮一锅生姜水，然后兑上蜂蜜或者红糖进行口服。4、在疼痛的部位，以及委中、承山这两个穴位，可以进行轻轻地点按。委中位于膝关节后方、腘窝正中部位；而承山位于小腿后方正中部位。对这两个部位的按摩一定要轻柔，而且要维持10分钟左右。如果通过上述处理方式没有明显缓解，建议患者尽早去骨科就诊，查明病因之后再针对性的处理。

出现小腿肌肉萎缩、变细的临床症状，首先应该去正规医院完善下肢的肌电图，结合病史明确原因，给予合理的治疗。如果是由于椎间盘突出刺激压迫了神经根，导致坐骨神经产生病变，引起所支配的小腿肌肉出现萎缩、变细，应该积极治疗腰椎疾病。可能需要采取手术治疗进行解压，去除卡压的椎间盘进行内固定，能够逐渐达到治疗的效果。后期在正规医院康复师指导下进行肌力训练，肌肉萎缩的症状会有所改善。还有的可能是由于不经常进行活动、久坐，导致废用性的肌萎缩，可以适当嘱咐患者加强体育运动锻炼，同时进行积极的康复治疗，能够使小腿肌萎缩、变细恢复。

小腿的肌肉突然出现变硬的表现，这种状况主要是因为小腿的肌肉痉挛造成的，可以采取以下的方式帮助改善。应该保持制动，尽量的卧床休息，可以让肌肉慢慢的放松。这个时候尽量避免活动，避免负重、受力等问题，可以更好的帮助肌肉放松。可以拿热毛巾或热水袋热保帮助热敷，局部在热敷之后，局部的肌肉也可以达到放松的状态，可以达到一定的改善作用。如果症状仍然没有改善或症状比较严重的情况，可以配合物理治疗的方式帮助降低肌肉的痉挛。比如通过针灸、理疗、按摩、热敷或物理治疗的方式，比如冲击波的治疗，都可以达到治疗改善的作用。这种状况要轻揉、轻按才可以。

骨折后小腿肌肉变松，因为在骨折后会影响到骨折部位的血液供应，可能会导致骨折周围血液循环不畅，就会导致小腿部位的肌肉变松。骨折时如果对神经造成了卡压，会使支配小腿肌肉的神经支配失控，也会引起小腿肌肉变松。此外，在骨折以后，可能需要长时间进行制动，如果患者没有合理进行肢体功能锻炼，有可能会导致肌肉萎缩，也会使肌肉变松。因此，在骨折以后一定要及时地进行处理，在恢复期应当使用活血化瘀的药物促进血液循环，并且在医生的指导下进行功能锻炼。