便秘吃什么最快排便秘

便秘的原因有以下方面：第一，生理性方面的原因。大便过于硬结而导致解不出大便。第二，各种原因引起的肠道梗阻。第三，胃肠道疾病而导致的肠道动力差，胃肠道蠕动慢，而导致拉不出大便。第四，肛周、肛门的疾病。比如痔疮、肛周脓肿等疾病。在拉不出大便的时候，要观察有没有肛门的排气。如果停止排气排便，提示肠道梗阻，需要到医院进一步处理。对于生理性的便秘，可以进食清淡、容易消化的食物。要多喝水，起到润滑肠道的作用。必要的时候可以用开塞露进行纳肛，促进大便的排出。

便秘主要是由于胃肠功能下降，胃肠蠕动减慢，食物不消化导致的，这时候可以顺时针按揉上腹部位，促进胃肠蠕动，从而促使宿便尽快排出体外。必要的时候可以适当的多吃一些润肠通便的食物进行调理，比如可以吃香蕉、西瓜等。但是如果通过食物调理仍然达不到效果，则需要服用一些清热泻火、润肠通便的中药进行调理，比如芦荟胶囊、大黄苏打片等。以上药物均应在医生的指导下服用。

成人便秘可以吃促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等。选择一些泻药，如番泻叶、大黄苏打片、硫酸镁、甘露醇、乳果糖、篦麻油、酚酞等，还可以口服益生菌，如复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等。如果药物治疗效果不好，可以选择灌肠导泻。患者平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水可以起到润肠通便的效果，蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快，促使排便。多运动可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快，而促排便。患者还要养成每天定时排便的习惯。

如果大便干燥、腹部胀痛，可以及时使用开塞露或是肥皂水灌肠，可以起到快速排便的作用。平时需要注意饮食调理，可以多吃些粗纤维食物，如芹菜、萝卜、香蕉。适当多活动多喝水，可以顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，对缓解便秘是有一定作用的。平时尽量不要长期服用润肠药物，避免引起依赖，导致胃肠功能紊乱。引起便秘的原因大多是跟气虚、血虚或是肾阳虚衰等有一定的关系，需要结合临床症状，采用合适的药物治疗。