有什么水果败火
上火也叫热气,表现在身体上就是牙痛、口腔溃疡、脸上长痘痘。能够去火的水果有很多,比如柚子,可以清心火、清肺热;梨也可以去火,吃梨有润肺止咳、化痰清肺的功效;西瓜也是有很好的去火效果,可以清心火、有利水祛湿的功效;火龙果也是下火的水果,可以起到润肠通便的功效;还有香蕉也能润肠通便、去肠火。有上火的人日常生活中饮食要清淡,避免摄入过多的辛辣、油腻等食品。以上健康科普知识仅供参考。
能够去火的水果很多,什么情况下需要去火。火大的表现有心火、肺火、胃火,比如口舌生疮、小便短赤、尿频、尿急、尿痛、咳嗽、咳黄痰、失眠等,这些都是上火的表现。选用合适的水果,可以起到辅助下火的功效。常用的比如柚子,柚子是个下火的很好的水果,它主要是清心火、清肺火;还有就是梨,梨有润肺、止咳化痰、清肺热的功效;还有就是西瓜,西瓜有清心火、利水祛暑的功效;再一个就是火龙果,火龙果也是下火的水果,可以起到润肠通便、养阴生津的功效;香蕉也是下火挺好的水果,它可以有润肠通便、润肺止咳等功效。
去火的水果有很多,比如西瓜,西瓜就可以去胃热,也可以清肺热,而且西瓜对于利尿也有很好的作用,古人把它叫做寒瓜,又叫天生白虎汤。对于发热出现的烦渴,以及中暑之后出现的倦怠、口渴的这种征象,西瓜都有很好的去火功效。另外,常吃的梨有润肺之功,有去肺热、润肺、润燥的作用,再有比如枇杷以及荸荠,这些都可以去火。常吃的香蕉,它既补钾、润肠通便,也可以去胃热,还有火龙果也可以去热。
降火的水果有很多比如黄瓜、苦瓜、梨子、柚子、香蕉、苹果等等,可以起到清肺热的作用,对降火有一定的帮助,但是最好不要一次性吃的过多。身体上火可能是经常吃一些辛辣和油腻食物导致的,一般会使身体出现胃热症状,有些人还会出现汗多和口渴的现象,甚至会引起食欲降低。平常要多以清淡的食物为主,并且最好不要长期久坐或久站,防止身体便秘。
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