维c什么时间吃最好

一般在饭后吃最好，因为人体吸收营养主要是在小肠部位，饭后小肠中食物较多，这是服用维生素在小肠中逗留的时间较长，也就提高了小肠对维生素的吸收量，如在晚饭后服用吸收程度则更高，因为晚饭后不久人就睡下了，肠子的蠕动缓慢，搜索在人体内逗留的时间会更长。吃入的维生素c，在小肠上方被吸收，而仅有少量的被胃吸收，同时口中的粘膜也会吸收少许，从小肠上被吸收到维生素c经由门静脉、肝静脉输送至血液中，并且转移至全身各部分组织。当人体吃入维生素c后，脑下垂体、肾脏的维生素c的浓度会增高，其次是眼球、脑、肝脏、脾脏等部位，当体内维生素c，总储存量小于三百毫克时，就会发生坏血病的危险，人体最大的储存量为两千毫升。

通常情况下VC片应饭后服用，可减少其对肠道的刺激，具体什么时候吃最好没有特殊要求。VC片主要用于治疗或者预防由于VC缺乏导致的疾病，比如坏血病等。VC片药物一般只要按时吃，按照医生要求服用一段时间，都会有一定药效。至于饭前、饭后并不重要，如果饭前吃觉得消化道不舒服，胃肠道会有刺激，可以改为饭后吃，随着食物一起吃，一般是饭后15-30min，食物并不会对治疗效果造成一定影响。半胱氨酸尿症、痛风、高草酸盐尿症、草酸盐沉积症、尿酸盐性肾结石患者应慎用，本品大量长期服用后，宜逐渐减量停药。VC片虽然是营养物质类药物，也不是越多越好，患者应在医生指导下服用一定时程，定期复查、复诊。

维生素c的最佳食用时间应该是在饭后30分钟左右，因为人在吃完饭之后，胃脏里面装入了大量的食物，就会促进胃脏分泌出大量的胃液来帮助消化吸收，尤其是在吃完饭的30分钟左右肠胃的消化吸收功能达到最高峰，如果在这个时期服用维生素c，吸收的效果最好，但是建议不要长期服用维生素c，以免出现肾结石的情况，也不要空腹服用维生素c，尤其是肾功能不好或者有肾病的人，服用了维生素c之后就有可能导致肾功能下降，加重肾脏的病情发展。

维C建议可以在每天的饭前半个小时服用。在饭前服用有利于药物的吸收，这样就可以促使药物的功效增强。维生素C是一种维生素类型的药物，主要适用于维生素缺乏所引起的一些疾病的治疗。比如防治坏血病，还可以用于慢性铁中毒的治疗。对于特发性高铁血红蛋白血症，也是有治疗效果的。还可以用于一些慢性疾病的辅助治疗。