有肝斑多吃什么

脸上长肝斑，通过避光防晒，口服维生素C、维生素E，或联合谷胱甘肽，外用去除色素的药膏淡化肝斑。肝斑也称为妊娠斑或黄褐斑，为面部黄褐色的色素沉着，多对称蝶形分布于颊部，多见于女性。血液中雌激素水平升高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关，也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等。日光可促使发病，男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关。皮肤损害为黄褐色或深褐色的斑片，常对称分布于颧、颊部，也可以累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般比较明显，无自觉症状。色素斑的深浅与季节、日晒、内分泌因素有关，精神紧张、熬夜、劳累，加重皮肤损害。治疗尚无满意的疗法，如查出病因者应尽量去除病因。患者可以口服大剂量的维生素C，联合维生素E或配合谷胱甘肽治疗。局部外用去除色素的药膏，例如氢醌乳膏、曲酸霜、熊果苷等。患者要注意避光防晒，可以出门打伞、戴草帽。另外也可以经常用去除色素的面膜，淡化脸部的肝斑。

肝斑又称为黄褐斑，多见于中年女性，是由于肝气郁滞所引起的肝斑。可以适当服用一些疏肝理气的方药，如柴胡疏肝散、逍遥丸等。同时可以配合服用维生素C、维生素E等，肝斑的患者应尽量避免口服避孕药。在日常生活中，多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜、水果，如西红柿、胡萝卜等。同时每天应该多饮用纯净水，有助于体内毒素的冲洗排出，尽量避免饮用咖啡、酒类、浓茶等。平时应进行适当体育锻炼，避免熬夜，采取良好的防晒措施。也可以适当涂抹一些祛斑药物，如氢醌乳膏、中药祛斑面膜等进行配合治疗。

颜面部的肝斑也就是黄褐斑，口服药物可以给予维生素C、维生素E口服，也可以去正规医院中医科就诊，根据自身条件选择中药进行调理，同时一定要注意防晒，阳光照射会导致黄褐斑的加重，避免紧张、焦虑、烦躁的情绪，保证优质的睡眠。同时要注意口服避孕药也可能导致黄褐斑的加重，尽量不要服用，局部可以配合使用氢醌霜、维A酸乳膏等进行治疗，建议可以去皮肤美容科就诊，但是不建议使用美容激光进行治疗黄褐斑，有时可能会导致黄褐斑的加重，黄褐斑的患者还需要注意检查是否存在肝功能的异常。