掉头发吃什么

掉头发分为生理性和病理性的，首先要明确是生理性脱发还是病理性的脱发，人正常一天可以掉70~100根头发，是正常的。如果明显的增多，则称为病理性脱发，如果病理性脱发，要找一下原因，可能与遗传，雄性激素分泌旺盛，皮脂分泌增多，精神压力，疾病等因素有关系。需要到医院皮肤科就诊，明确一下脱发的原因，针对病因进行治疗。同时生活规律，注意合理休息，不熬夜，多进食一些富含蛋白质的食物，如鸡肉，鱼肉。尽量不吃辛辣刺激性的食物，不饮酒，太油腻的食物也尽量不吃。

脱发这一种症状，首先在饮食方面注意多吃点黑芝麻、黑木耳以及核桃、葵花籽、开心果等坚果类的食物。在药物方面可以选择服用胱氨酸片、多维元素片、养血生发胶囊、六味地黄丸等药物进行辅助治疗。治疗期间主要应该调整心态，不要给自己太大的精神思想压力，多饮水多吃蔬菜，保证每天夜间6~8小时的睡眠时间，每天进行户外锻炼半小时，提高机体的防病抗病能力。也可以在医生指导下局部用药进行治疗，尤其是针对局部有细菌或者真菌感染的病变。

掉头发，这种情况仅凭补充食物是起不到治疗脱发作用的。如果男性或女性朋友脱发不是太严重，可以通过多吃一些深色食物，如黑豆，黑米，菠菜，韭菜，芦笋等，也可以吃一些何首乌，当归等食材来促进头发生长。如果男性或女性朋友脱发比较严重，建议男性或女性朋友最好到正规医院检查一下，查明脱发的原因后，再根据检查结果对症治疗。日常生活中，建议男性或女性朋友要注意保持头发的清洁卫生，勤洗头，勤梳头，多按摩头皮，避免短期内多次烫染头发等。

脱发吃什么：脱发吃什么药，要根据脱发的种类、病情来分别对待。临床上常见的脱发包括脂溢性脱发，斑秃、休止期脱发、营养不良引起的脱发，以及其他疾病引起的继发性脱发等。雄激素性脱发，常用的药物是非那雄安，还有西米替丁、螺内酯等，也可以配合使用维生素B6、胱氨酸，都有促进生发的作用。斑秃与自身免疫紊乱有关系，常用的口服药以调节免疫为主，可以选择斑秃丸、养血生发胶囊、复方甘草酸苷片、维生素B6等药物来治疗。休止期的脱发有自限性，一般3到6个月可以自行恢复，只要注意睡眠，注意营养的摄入，多吃一些水果、蔬菜，它可以自行恢复。